|
怎样喝酒才健康? |
无论你喝酒脸红还是脸白,无论你酒量如何,节日期间都避免不了要喝一点酒,那么怎样喝酒才健康呢?让下面七个小提示来帮你吧。 |
提示1:按理想速度饮酒
提示2:喝清水,恢复体内水分平衡
提示3:饮用运动型饮料和果汁也有效
提示4:吃柿子,帮助分解酒精
提示5:多食贝类,强化肝脏的解毒作用
提示6:喝芦荟汁,降低血液乙醛浓度
提示7:吃富含蛋白质的食物减轻肝脏负担...详细 |
|
酒后:素食清粥清理肠胃
酒局结束后,可吃一些柚子、西瓜、葡萄、番茄、绿豆汤、萝卜汁等来帮助解酒。. |
|
酒后第二天,最好以素食和喝粥来清理肠胃。长期喝酒的人,可以选择麦冬、沙参、黄芪等润肝养胃的药材慢慢地进行调养。 |
酒前:生态护肝蔬果汁
酒前护肝良方可试试生态全效蔬果汁。生态全效蔬果汁取材来自8种新鲜蔬果:
|
|
牛蒡75克,番茄100克,香蕉、苹果、梨、火龙果、胡萝卜、雪莲果放入榨汁机,加入160克的酸奶,以及50到100毫升的水打成汁...详细 |
|