三类人已成乳腺癌高发人群

   乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，无论在国内还是国外，乳腺癌的发病率都居高不下，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。所以在平时生活中不但要经常注意乳房的变化，还要每年进行一次体检，做到三早：早预防、早发现、早治疗，确保健康。下面一起来看一下乳腺癌最喜欢哪些人群。 

　　1、性冷淡者

　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也可以说是性欲减退。不要以为这是件小事，但是有研究证明，在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。这表明，无正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危险性大大增加。另外，女性性冷淡还会促使乳腺小叶增生，少数患者可转变为乳腺癌。研究发现，性冷淡或性生活不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。

　　2、肥胖人士

　　不要以为过瘦的女性身体容易出现问题，肥胖人士同样也会引发多种病痛，其中就包括乳腺癌。研究证实，肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，高脂物质摄入过多与乳腺癌的发生也有一定的相关性。因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。

　　所以女性朋友在饮食上一定要多加注意，动物内脏、牛羊肉、可乐、巧克力等高脂肪高热量食物应该控制分量，多吃鱼肉、瓜果蔬菜等富含高植物蛋白的食物。

　　3、坏情绪者

　　专家指出，乳腺癌的诱发很大部分原因跟内分泌有关。随着社会时代的发展，越来越多职业女性涌现，但是面对着巨大的竞争和压力，经常要熬夜加班，情绪容易紧张，长期精神压迫加上作息时间不正常，很容易对女性的内分泌系统造成巨大的不良影响，轻者内分泌失调，脾气暴躁，满脸痤疮，严重者更会出现停经、痛经的情况，诱发乳腺癌。

　　如何避免患上乳腺癌？

　　1、均衡饮食：饮食上，可以多摄取含丰富纤维素的食品。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，降低乳癌发生率。

　　2、多加运动：养成运动好习惯，保持标准身材。据调查显示，经常运动的女性，患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。

　　3、保持心情：良好的精神状态和心理素质也是相当重要的。精神压力、家庭生活不和谐同样是引发乳腺癌的一大原因。所以，女性需要在日常生活中多注意调节，尽量避免精神紧张和过度忧郁。平时不妨多去郊外旅游散步，或者选择自己感兴趣的课程充实自己，让精神有所寄托，保持乐观向上的心态。