天津北方网讯：暴雨之后，早晚温差大，市民会感觉凉爽，儿童、老人、孕妇免疫力更低，稍微受凉，易受病菌的侵袭，发病的几率高。因此，在忽冷忽热的天气里，从高温的环境进入低温状态，一定要注意添加衣服，防止因相对低温而影响身体的抗病能力，注意保温有助于提高身体免疫力和抵抗病毒的能力。此外，随着雨水退去，会引发各种肠道、呼吸道和接触性传染病等疾病，希望大家能够小心预防。

　　暴雨后，气温较高，细菌繁殖加快，苍蝇、蚊子多，密度大，很容易传染疾病。此外，水源污染严重，食物轻易腐败变质，雨后环境卫生条件普遍下降，市民更易患病。专家表示，注意饮食卫生非常重要，不食用受污染的食品，如被雨水浸泡过的或受其他原因污染的食品；不吃霉变米面，不吃未洗净的瓜果；尽量不吃生冷食物；如果暂时不能保证新鲜烹调的食物供应，建议可食用合格的袋装食品。暴雨之后特别要注意饮水卫生安全，建议饮用开水或瓶装水，不要饮用生水或地表水；以防水源水被污染造成的疾病传播。

　　另外，夏季外环境非常利于肠道传染病病原微生物繁殖和传播。因此养成良好的个人卫生习惯尤为重要。要注意家庭和个人卫生，一定要勤洗手。接触了脏东西要洗手，饭前便后要洗手，吃零食前后也要洗手，外出回家后要洗手。洗手时，要用清洁的流动水清洗。擦手用的毛巾必须干净。特别是要关注和加强护理家中的老人和孩子。

　　暴雨过后，远离疾病，根源还是要提升自身的免疫力，此时可以每天服用盐藻，增强机体免疫功能。盐藻是源自生物体内的全营养素，富含人体健康所需的多种营养元素。如维生素类：维生素A、叶酸、天然类胡萝卜素等；脂类营养素：卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等；糖类营养素：盐藻多糖等；矿物质及微量元素类：钙、铁、锌、硒等70多种；氨基酸类：18种氨基酸，其中8种为人体必需氨基酸；盐藻中元素含量比例与人体体液、细胞浆液相吻合，可全面补充细胞所需营养元素，增强细胞动力，从而全面增强人体免疫力。（北方网编辑李娜）