天津北方网讯：又到一年体检季，不少人拿到体检报告时，发现自己得了脂肪肝。天津医院消化内科主任张瑞红介绍，在我国，脂肪肝的发病率高达20%-30%，已超越病毒性肝炎成为我国第一大肝病。

脂肪肝是脂肪在肝脏过度沉积的临床综合征，健康人群肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的5%，当肝脏脂肪重量超过肝脏重量的5%就是脂肪肝了，超过15%是中度脂肪肝，超过30%属重度脂肪肝。张瑞红主任说，肝脏是人体的营养中转站，吃下去的食物被消化道消化吸收后顺着血管到达肝脏，经过肝细胞的处理，转变为其他器官能够利用的物质，再输送到全身。若吸收的脂肪超过肝脏的处理能力，便会沉积在肝细胞内形成脂肪肝。

需要注意的是，一部分人为了减肥，处于“超饿状态”，此时身体会将其他部位储存的脂肪、蛋白质动员起来变成脂肪转运至肝内，机体又缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，脂肪就会在肝脏滞留，引起脂肪肝，这就是瘦人也得脂肪肝的主要原因。

很多人觉得脂肪肝无关紧要，无需理会。张瑞红主任说，脂肪肝的脂肪并非人们想象那样包裹在肝脏的表面，而是充斥在肝细胞里面，表现为肝细胞脂肪变性。脂肪太多会损害肝细胞，造成脂肪性肝炎，肝细胞还会招来免疫系统的攻击，引发炎症，造成肝脏纤维化，并逐渐形成肝硬化甚至肝癌。脂肪肝不是一种独立的疾病，它常常伴随其他代谢异常——若脂肪肝长期得不到控制，不仅导致肝脏损害而且影响患者的血糖、血脂等代谢。脂肪肝患者的高血糖、高脂血症和高血压的发病率与常人相比明显升高，最终可导致或加快糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生和进展。

还有一些人对脂肪肝过度担心，自行买保肝药服用，甚至加大剂量服用，在医生眼里，这不是保肝是伤肝。张瑞红主任说，脂肪肝根本上还是要靠自己“管住嘴、迈开腿”，养成健康的饮食、生活习惯。平时一定要控制食物摄入总量，少吃高脂肪、高热量食物，加强有氧运动，并且戒酒。（北方网编辑李娜）