天津北方网讯：家住杨柳青镇柳苑里的张大爷睡前都要把装有硝酸甘油的“救命药瓶”放在枕头下，以备不时之需。 “一到秋冬季，特别是早晨起床的时候，我就担心我的心脏病会突然发病，把药放在身边，我心里踏实。”张大爷对记者说。随着冬季的到来，早晚气温的逐渐降低，随之各种疾病也向屋外的寒风一样吹向老年人。同时，老年人的心血管病四季都会发生，但是冬季心脏病容易加重，其中急性心肌梗死和心力衰竭加重最易发生。

　　据了解，每年11月份左右和元旦前后，是心血管疾病的高发期。原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高，北方干燥的气候也容易使血黏度增高。如何预防呢？西青医院心内科主任郑权秀为老年人提了几点建议。

　　防寒保暖依然是首先要注意的；其次，要注意保持生活节律的稳定，有锻炼习惯的人，时间应以上午10点以后或下午为宜，原因在于早上人们的交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多，本身就是心血管疾病一天中发病的高峰期。过早起床锻炼，冷空气刺激血管收缩，进一步加强了发病的可能。医学证明，心梗3小时内通过手术或药物将梗塞去除，缺血区的心肌基本不会发生坏死现象，预后是比较良好的。但一旦超过3～4小时就会造成心肌坏死，即使通过药物或手术也难以逆转。因此一旦出现胸疼、胸闷的症状时要及时含服硝酸甘油等药物，如果5～10分钟后还不能缓解，应及时到医院就诊。在供暖的房间内，出门前应先在门口打开门适应适应，避免直接出门时，冷空气刺激血管，造成心血管意外。

　　特别是老年人如果出现记忆力减退、四肢麻木、头晕、头痛、无力、胸闷、心悸等高血压初期症状，就要立刻采取措施。心血管病患者要在医生的指导下合理用药，切不可随意停药，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。（北方网编辑李娜）