科学补碘:孕妇在碘营养方面该注意点什么?

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来源: 天津北方网 作者: 编辑:李娜 2017-05-12 14:28:00

内容提要:碘是人体必需的微量元素,摄入过少会导致碘缺乏病。食盐补碘是我国居民摄取碘营养的重要来源之一,那么,如何科学、精准补充碘营养,保证我们身体处于健康状态呢?为此,记者专门采访了有关方面的三位专家,请他们解答我们在日常补充碘营养时最关心的问题。

  本期名医专栏专家:何庆,天津医科大学总医院内分泌代谢病科主任医师

  北方网健康专稿:碘是人体必需的微量元素,摄入过少会导致碘缺乏病。食盐补碘是我国居民摄取碘营养的重要来源之一,那么,如何科学、精准补充碘营养,保证我们身体处于健康状态呢?为此,记者专门采访了有关方面的三位专家,请他们解答我们在日常补充碘营养时最关心的问题。

  问题一:吃碘盐更容易得甲状腺病吗?

  最近甲状腺结节、甲亢、甲减等甲状腺疾病发病率增高,在这里我和大家非常明确地说,甲状腺疾病发病率增加跟食用加碘盐没有任何关系。

  问题二:孕妇在碘营养方面该注意点什么?

  孕妇尤其要关注碘营养问题。最近甲状腺疾病发病率增高,很多孕妇在产检时都要查甲状腺抗体,一发现为阳性,孕妇和家属就非常紧张,都认为和加碘盐有关。开始给孕妇食用无碘盐,严格禁止孕妇吃海鲜海货,这种做法是错误的。恰恰相反,孕妇由于其生理原因,对碘的需求量比常人要增加40%到50%。而且随着胎儿的逐渐成熟,也需要合成甲状腺素,需要碘作为原料,如果这时反而减少孕妇的碘摄入量,是非常危险的,对孕妇而言容易增加流产、死产等风险,对孩子的智力发育和平衡能力也会产生不利的影响。

  问题三:那平时需要自己多补补碘吗?

  全民食盐加碘是按照每人每天进食6g盐来计算,每天盐摄入量如果正常,不多也不少的话,我们每日的碘摄入量就是足够的。(北方网编辑李娜)

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