荔枝性温 吃多了会上火 吃完荔枝喝碗绿豆汤

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来源: 医药养生保健报 作者: 编辑:李娜 2017-06-19 08:55:00

内容提要:时下正是荔枝上市的季节。中医认为,荔枝性温,吃多了会引发上火。荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热 常表现为烂嘴角或流鼻血。一般每天食用量应控制在150克以内。

  时下正是荔枝上市的季节。中医认为,荔枝性温,吃多了会引发上火。荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,常表现为烂嘴角或流鼻血。一般每天食用量应控制在150克以内。

  阴虚火旺、牙龈肿痛出血、咽喉干疼、鼻出血者最好不要食用荔枝。若实在拒绝不了美味,最好控制在5颗以内,并且在吃完荔枝后,喝一碗绿豆汤。因为绿豆汤性寒凉,可以中和或减弱荔枝的温性,从而避免上火或伤阴更甚。

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