立秋后早晚开始有些凉意，短期回热还可能导致气温忽高忽低。这个气温多变的季节，要注意患感冒发热、过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病，记者就此季节容易多发的疾病走访了市内几家医院。

　　加强运动注意卫生远离流感

　　据长春中医药大学附属医院治未病中心主治医师曹明明介绍，流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强，传播快，发病率高的特点，以秋冬季发病最多。流感并非一般感冒，患流感后，除引起发热、畏寒、头痛、肌肉痛、乏力、咳嗽等症状外，还会增加细菌的感染机会，导致支气管炎，肺炎并发症，甚至扩散到呼吸道以外，造成心肌炎、中耳炎、呼吸衰竭等并发症，严重威胁着人类的健康。曹医生建议：预防流感应注意经常开窗通风；使用空调时，室内空调温度应保持在25℃至27℃，相对湿度保持在60%左右；加强体育锻炼，多做室外活动，增强体质，注意劳逸结合；注意个人卫生和保健，随着气温变化增减衣服，以免着凉。

　　隔绝过敏源可有效预防过敏性鼻炎

　　长春耳鼻喉医院院长蒋立新告诉记者，过敏性鼻炎患者对气候的变化较敏感。草枯叶落后，空气中过敏物质较多，是诱发过敏性鼻炎的病因之一，过敏性鼻炎其实是人体免疫功能低下，对某些物质产生过敏反应所导致的一种疾病。秋季早晚温差大，受到外来的刺激，人们很容易出现打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状。因此，敏感人群应避免与过敏源接触，外出时建议戴上口罩。另外，好的情绪能增强机体免疫力和抵抗力。

　　秋季温度下降预防胃病复发

　　据省中医药科学院第一临床医院脾胃病科主任王晓岩介绍说，每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，易导致胃病复发。

　　减少洗澡频率避免皮肤感染

　　吉大一院皮肤科门诊医生告诉记者，秋季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少。老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤干燥表现得较为突出。经常洗浴的人皮脂膜较薄，有搓澡习惯的人角质层完整性被破坏。秋冬季老年人和经常洗浴的人皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒。搔抓使表皮受损，导致瘙痒加重。因此，秋季洗澡要避免过度擦洗，水温不能过高，这些都会造成皮肤油脂被洗掉，加重皮肤干燥，引起瘙痒；洗澡频率不能过高，每周一次即可，避免碱性过强的香皂、沐浴露等。

　　注意养肺预防肺炎

　　吉大医院呼吸科医生介绍说，秋季乍寒乍热,昼夜温差大。中医认为,“秋气通于肺”“肺乃气之海”“气乃人之根”。这一理论提示,秋季养生保健必须顺应时令的变迁,注意保养肺气,避免发生呼吸系统疾患。因此，积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。