天津北方网讯：13日上午，“知晓您的血压”2017年全国高血压日走进社区大型讲座及义诊活动在天津市中北镇镇政府成功举办，天津市卫生和计划生育委员会、天津市疾病预防控制中心，西青区疾病预防控制中心以及近二百名的社区居民共同参加此次活动。天津市西青医院心内科的主任专家现场为居民讲解何预防高血压，如何合理膳食控制血压等健康知识，活动还特别设置有奖问答、现场咨询等环节，受到到场居民的欢迎。

　　高血压是危害人类健康最主要的慢性病。据中国居民营养与慢病状况报告(2015年)显示，我国成人高血压患者达2.7亿，每5个人中就可能有1个高血压。在我国，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡都与高血压密切相关。因心血管病导致的死亡人数占国民总死亡人数的40%以上。随着社会经济的快速发展和生活方式的变迁，高血压患病人群仍不断增长，并呈现年轻化趋势。在成人高血压患者中，3/4以上为中青年，且发病率的增长较老年人群更加迅猛。

　　天津市疾病预防控制中心非传染病预防控制室营养科主任常改在活动现场表示，希望越来越多的人能够重视高血压病，通过此次活动，希望大家能够改善不良生活方式，限制钠盐的摄入，下一步天津市疾病预防控制中心还会继续广泛开展以“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)为重点的专项行动，从而提高居民健康水平。

　　天津市西青医院心内科主任刘庆利在活动中提醒居民关注自己的血压，她说，规律的体育锻炼和合理膳食都可以有效控制血压，在生活中尽可能减少烹调用盐，减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量,少用或不用含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货,增加蔬菜及水果的摄入量。刘主任特别提醒患有高血压的人群：坚持服用降压药，24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低，选择安全性好，长期服用无肝肾毒性的降压药，定期测量血压，短期内出现血压骤增、头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕吐等症状要及时去医院就诊。(北方网编辑李娜)