内容提要:上周是全民营养周,20日是第29个中国学生营养日,我市疾病预防控制中心、市营养学会等日前在东丽区丽泽小学举办了“健康中国,营养先行”“慧吃慧动、健康体重”的主题活动。
天津北方网讯:上周是全民营养周,20日是第29个中国学生营养日,我市疾病预防控制中心、市营养学会等日前在东丽区丽泽小学举办了“健康中国,营养先行”“慧吃慧动、健康体重”的主题活动。天津医科大学营养专家王宝亭针对当前少年儿童高发的肥胖等问题,建议中小学生从小注意保持健康体重,每天户外活动至少60分钟。饮食上要注意全谷物和杂豆摄入量,多吃蔬菜、奶类和水果,少吃高盐高糖加工零食,如果脯、水果罐头、含糖饮料、冰激凌、含盐坚果等,进餐时不看电视、不玩玩具,家长可以根据膳食指南膳食宝塔的搭配来安排学生日常饮食。 (津云健康编辑李娜)