西青医院营养科专家为您解读《中国居民膳食指南(2016)》系列二——核心推荐之吃动平衡 健康体重

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来源: 北方网 作者: 编辑:张琦 2018-09-20 14:45:41

  作者:西青医院营养科医生:卢立娟

  目前,我国大多数的居民身体活动不足或缺乏运动锻炼,饮食量及高能量食物摄入过多,导致超重和肥胖的发生率逐年增加。体重过高易导致超重和肥胖,可显著增加代谢性疾病如2型糖尿病、冠心病或其他心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征、血脂异常、动脉粥样硬化、骨关节病、某些癌症等疾病的发生风险。体重过低亦对人体健康不利,不但导致营养不良,也可诱发疾病。

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