四月，全国各地陆续迎来了飞絮期。对于易过敏的小伙伴儿们来说，尤其需要重视，做好必要的防护措施。

　　过敏体质的人接触或者吸入柳絮、杨絮、花粉等物质后，容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等症状。

　　柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道，患有过敏性鼻炎、哮喘病的人更要注意，柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等。有些哮喘病患者在吸入柳絮后，病情加重甚至会休克。

　　全副“武装”出门

　　外出时应尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少。最好是佩戴医疗口罩，效果较好，也比较不容易滋生细菌。戴眼镜可以减少眼睛受到影响的机会，不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜，防止飞絮飞入眼睛；怕裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套。

　　每天清洗鼻腔

　　有过敏性鼻炎，或对花粉、杨柳絮敏感的人，每天可以清洗鼻腔2—3次，彻底清除鼻腔里的花粉成分。

　　外出活动避开中午

　　杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人可尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。白天尽可能少待在室外，尤其是每天杨絮指数高的时候，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在杨絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　温水清除杨柳絮

　　别让杨絮接触和停留在脸部肌肤上，过敏就可以避免。当杨絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免杨絮看不见的细丝残留。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

　　补充维生素

　　体质敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E。多喝水保持口腔、咽喉的湿润，多吃些水果蔬菜，饮食最好以清淡易吸收为主，少吃鱼、羊肉等腥发之物，和葱、蒜、辣椒、酒类等刺激性食物。杨絮飘飞时节，适量食用蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等抗过敏食物。

　　勿在室外晾衣

　　尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染杨絮。

　　这些清理误区要避免

　　动手揉眼

　　被迷眼后如果用手用力揉，很容易划破脆弱的角膜，更糟的是会使浅表的异物嵌入，加重对角膜的损伤，如果治疗不及时还会影响视力。

　　正确处理办法是：如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会将其排除；若流泪不能排出，要在保证无菌的前提下，请他人把上下眼睑翻开，找寻异物，用消毒棉轻轻擦出；若是飞絮钻进眼睛里，可用清水冲洗，如果没有把握，应及时到医院请医生处理。

　　皮肤痒用手挠

　　春季皮肤病高发，天气干燥，再遇到柳絮飞扬碰到皮肤，就容易刺激皮肤瘙痒。抓挠皮肤时，坚硬的指甲会伤害着皮肤表面，使皮肤发生感染，出现炎症，加重原有病情，造成恶性循环。

　　正确处理办法是，在医生指导下有针对性地涂上止痒药品。此外，有几个止痒小窍门也是比较有效的：第一，拍打，避免用手指甲挠，而用垂直的力量击打皮肤。第二，冷敷，冷敷可降低皮肤对刺激的“记忆”。