天津北方网讯：目前，我们仍处于新冠肺炎疫情防控的紧要时期。在紧锣密鼓的防疫知识宣传下，大多数人都能坚持做到外出戴口罩、回家勤洗手、居家常消毒、日常多通风……其实，无论防控期间还是疫情过后，我们都要养成居家健康好习惯。

　　卫生素养，是战胜病毒的终极武器

　　疫情防控并非一蹴而就，短期出现了一些积极变化和好转，并不意味着病毒已被战胜。大家应继续加强防控意识，人与人之间要保持距离，戴口罩、勤洗手、勤开窗通风等这些卫生习惯，每个人都应严格遵守。整个社会迟早会逐步回归正常秩序，我们将以什么样的姿态迎接失而复得的生活?新冠肺炎疫情留给我们的也不应只有惨痛的教训，从中我们更应醒悟：保持良好的卫生习惯，就是保卫我们的生命健康。

　　从“多加一双筷子”做起

　　在此次疫情中，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，说话时的飞沫、吃饭时的唾液等都可能成为病毒传播载体。专家告诉我们，做好个人卫生防护，一只口罩、一次洗手、一双公筷，就能极大降低交叉传染风险。

　　围桌共食是我们传统生活习俗的重要内容，但交箸换盏也可能成为病毒传播渠道。多加一双公筷，可以有效降低病毒传染风险，不仅是对自己和他人负责，也让餐后打包再无顾虑，为“光盘行动”提供保障。

　　除使用公筷，戴口罩、勤洗手、不随地吐痰、打喷嚏与咳嗽注意回避、定期体检……这些都是我们要注意养成的健康生活习惯。

　　戒掉危险的“野味”

　　在1918年造成全球10亿人感染的西班牙流感爆发90年后，美国科学家陶本伯格借助现代遗传学分析手段，复原出了这个当年导致5000多万人死亡的可怕病毒H1N1，并发现人类现今所有的流感病毒都来自于禽类。世卫组织预测H1N1病毒还会以季节性流感病毒的方式出现并继续传播。这并非危言耸听。据中国疾控中心发布的数据，仅2019年1月份，我国流感发病人数就超过60万例，而病毒主要亚型就是甲型H1N1。

　　果子狸曾被认为是SARS传播的中间宿主，广东曾扑杀上万只果子狸和獾。而此次新冠肺炎又直指蝙蝠和穿山甲可能为病毒源头和中间宿主之一，这让人们再次意识到吃“野味”的风险。钟南山、王经伦课题组在《我们是否吸取了SARS的教训》一文中指出，果子狸并不是SARS病毒的“罪魁祸首”，它是人们不健康饮食方式的“受害者”。钟南山说，从这几十年来看，70%以上的急性传染病都是从动物得来的。

　　吃野生动物，它所携带的病毒通过变异往往会传染给人，因此这一陋习必须坚决革除。2月24日，全国人大常委会通过了关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定，并自发布之日起施行。国家层面已经出手了，我们更得牢牢管住自己的嘴，对“野味”坚决说不。

　　让卫生健康成为每一个人的习惯

　　每个人从点滴做起，不管是身居家中，还是在公共场所，应时刻注意保持环境卫生；外出就餐时，逐渐养成使用公勺公筷的良好习惯；不在饮食上追求新、奇、特，拒绝食用野味；养成垃圾分类处理的行为习惯，打造健康环保的生活方式；加强主动锻炼，增强自身对抗病毒的能力。

　　掌握必要的科普和医学知识，用科学手段切断“病毒”感染源。对此，应进一步加强面向全社会的宣传教育，促进正确的健康知识传播深入小区、深入群众、深入人心。帮助更多人走出谣言误区，不听不看不信小道消息，有效分辨各类虚假信息。此外，普通公众也应该养成通过正规途径学习科普知识的习惯，在对自身进行科学、健康管理的同时，宣传给身边的更多有需要的人。

　　除了专职部门发挥作用，还需要各相关部门的共同支持。在文明公约、文明规范无法起到约束作用时，各地统筹运用监督执法力量，督促每一个人养成自觉维护公共卫生秩序的良好习惯。当前，在家庭、单位、社区等场所，群众正纷纷行动起来，防控新冠肺炎的热情高涨，环境卫生齐抓共管的良好局面正在形成。借助爱国卫生月这一契机，可以充分运用和总结疫情防控中形成的经验，将好习惯、好理念坚持下去，即使是在疫情结束后，良好的卫生习惯也应继续保持。

　　同时也必须清醒地认识到，增强群众公共卫生意识、提升群众文明健康素养，是一项综合性、系统性，面向全社会的大工程，并非短期内可以一蹴而就。且卫生陋习多具顽固性、易复发，仍需要一抓到底、长期持续、久久为功。

　　卫生为基，生活更好。养成良好的个人卫生习惯，打造整洁健康的生活环境，爱护我们共同居住的城市，坚持走好每一步，人类自己就是最终的受益者。到那时，建设健康中国的伟大目标自然就会实现。

　　参考：

　　人民网：让卫生健康成为每一个人的习惯

　　新华网：从“多加一双筷子”做起 养成健康生活习惯

　　光明网：疫情“大考” 保持良好卫生习惯就是保卫生命健康

　　中国青年报：超七成受访者疫情过后仍会保持良好卫生习惯