天津北方网讯：随着我市绝大多数学生恢复开学之后，如何做好返津回校、校园上课、公开就餐等环境下的安全防疫，就成了复课开学后的头等大事。为此，天津市教育两委此前就针对已经开学的前两批学生发放了针对性指导通知。其中要求：

　　对于外地返津人员，要求其到津后持“天津健康码”绿码，经体温检测确保正常后，无发热、干咳、乏力、腹泻等可疑症状方可返校；而对于“天津健康码”橙码、红码的师生则暂不入校，防止师生员工带病进校园；

　　同时，为了做好开学前的衔接工作，让学生更好地了解疫情防控知识，各个学校还将在复课开学后，以防控为主题组织学生上好开学第一课；并在复课开学首日，学校也将适当延长早晨入校时间，合理确定错峰入校时间，并增加体温检测、增派体温检测人员，防止校门口发生人员聚集；

　　而对于校园内的疫情防控，通知则要求严格实行校园封闭式管理，落实日报告、零报告、晨午检，教室、实验室、食堂、宿舍等重点场所通风、消毒，食堂错峰用餐，校园内避免人员聚集等日常防疫措施。同时，还要求教职员工、服务外包企业人员和走读的学生坚持做到每天从家庭到学校“两点一线”，不去人员密集场所；

　　此外，对于小学和初高中复课的学生，则实行小班制教学，学生上课后实行单人单座，并在保持1米以上安全距离。

　　关注孩子情绪变化做好疏解引导 

　　关注孩子心理

　　过度兴奋：一些学生由于长时间居家学习，复课后，觉得终于可以脱离家长的监督和唠叨，走出家门自由了。还有学生觉得终于可以见到许久未见的同学，可以和更多的同龄人交流了，心里憋了一肚子话要说。在复课初期，因兴奋过度而睡不着觉，从而影响正常的学习状态。还有的学生可能在居家学习中遇到瓶颈和学习上难以解决的问题，终于能得到老师面对面的授课而感到兴奋。

　　恐惧害怕：疫情尚未结束，疫情给孩子们心理造成的阴影仍未消去，加上目前部分省市疫情又有发生的迹象，有的孩子害怕走出家门。

　　焦虑不安：复课后，疫情常态化导致的一些变化会让学生感到学校生活与以前不一样了，起初可能无法适应，也可能会分散注意力，影响学习状态。同时，由于网络授课，一些学生的学习效果并不是特别好，开学后，感觉跟不上进度，学起来有些吃力。这些变化，都可能让学生产生焦虑情绪。

　　与学校老师配合好

　　复课初期，家长要时刻观察孩子的情绪变化，回家后多和孩子交流，让他们分享自己在学校的所见所闻所感。对于孩子的不良情绪，要及时疏导，给孩子建立信任感和安全感。可以带着孩子一起详细了解学校的防疫流程、防疫举措，让他们相信现在所采取的措施一定能保证他们的安全。还可以多和老师沟通，分享孩子在家庭中的学习和生活情况，和老师有针对性地对孩子出现的问题进行沟通，帮助做好家庭学习和在校学习的衔接，使孩子开学后能按部就班地进行学习，且有余力把落下的功课慢慢补回来。

　　做好后勤保障

　　复课后，最大的变化就是日常有很多的防疫工作需要孩子和家长参与完成。例如每天进校前的各项检查、每天早晚时段的体温检测等，都会占用孩子一些时间，打乱以前的学习和生活节奏。家长要尽可能地帮孩子把每天的时间安排好，多准备一些防疫物资，跟孩子一起研究或做一张时间规划表，将防疫、学习和应急处理时间都规划在内，在开学初期试行一段，并根据实际情况逐步调整。这样做可以让孩子心中有数，慢慢习惯疫情常态化的学习和生活，全身心地以良好的精神状态投入学习，把对孩子的情绪影响降到最低。

　　给孩子"衣食住行"四大建议

　　衣

　　季节交替穿什么

　　天气转热，活力充沛的孩子们稍一跑动就可能大汗淋漓。提醒家长，此时给孩子穿衣要薄厚适中，不能贪凉。

　　另外，外出踏青时，穿长衣长裤能有效防止蚊虫叮咬。孩子的衣服应宽松舒适，以简洁大方为宜，少穿硬挺布料做成的紧身衣服，内衣首选棉质透气的材料，不要穿透气性差又不吸汗的涤纶、尼龙、腈纶之类的化纤品。衣料要选用透气性好、吸湿性强、柔软服帖的棉布，推荐针织衫、休闲衫、宽松裤等。对于孩子裸露在外的皮肤，外出时也别忘了做好防晒。

　　食

　　一日三餐讲规律

　　第一，要让孩子吃得规律，饮食均衡，避免暴饮暴食。早、中、晚定时进食，早餐要吃好，因为早餐可以为儿童提供上午活动所需要的能量，使孩子精力充沛。

　　第二，各类食物荤素搭配要合理。选择富含优质蛋白质的食物，如乳类、鸡蛋、瘦肉、肝脏、豆类和豆制品、米面类等，鼓励儿童多食新鲜蔬菜、水果。避免食用变质、未熟的食物。由于青少年生长发育快，应加强钙的补充，9岁~18岁时，人体对钙的需求量最多，所以，家长可在孩子的日常饮食中适当增加牛奶及其他强化维生素D的乳制品。

　　第三，营造良好的饮食氛围。家长可通过自身的定时进餐以及选择健康、营养的食物等方式，为孩子树立一个好榜样，鼓励他们品尝各种食物，并让孩子参与到膳食计划的制定和制作中来，这样做等于为孩子提供了既生动又有价值的一课。

　　住

　　环境卫生 居家安全

　　要注意保持室内空气流通，定时开窗通风，家长应避免在室内吸烟。同时，保持家具和图书等物表卫生、整洁。可通过湿式扫地来清洁地面，勤晒被褥，厕所要清洁通风，饭前便后要洗手，可使用肥皂或洗手液，流动水冲洗双手。咳嗽、打喷嚏时注意礼仪，如用纸巾或肘部遮挡。个人的茶杯、毛巾要专用，饭后漱口，早晚认真刷牙。

　　对于居家安全来说，开窗时应警惕高空坠落的发生，窗户前不要放置家具，以免孩子爬上去时发生坠落伤害。

　　同时，还应加强电器使用安全教育，如微波炉在家庭中的应用十分普遍，家长别忘了提醒孩子，从微波炉中拿出盘子或食品时，要先戴好隔热手套，以免被烫到。

　　家中药物别乱放，保存好药品和化学品容器上原有的标签，不要把有毒物装在曾经装无害物的瓶子里，如果汁瓶、矿泉水瓶等，以免孩子误饮，造成消化道损害或中毒事件发生。

　　行

　　外出防护别大意

　　在疫情时期，减少去公共场所的次数，若需外出要准备好口罩、一次性纸巾，人多的地方建议戴口罩，接触不洁物品后及时清洁手部。

　　外出时还要注意交通安全，过马路要格外小心。由于儿童的辨别能力和预见性等都比成人差，对危险反应迟钝，缺少避险逃生的意识和能力。比如，成年人过马路时知道该快走几步或停下来让车先过，但儿童可能意识不到这一点。所以，家长要提醒孩子，过马路前仔细察看红绿灯以及道路上的车辆情况，保证安全。

　　参考：

　　人民网：5月防疫不放松！给孩子"衣食住行"四大建议

　　北方网：结束超长假期中小学多个年级复课 关注孩子情绪变化做好疏解引导

　　北方网：复课开学不要急，这些要求须切记！

　　中国青年报：“神兽”归笼：家长不要高兴得太早