预防传染病最简便有效的方法之一,就是洗手.特别是目前疫情出现“反扑”,洗手可以有效降低感染新型冠状病毒的风险.

　　北京市疾控中心专家提醒公众,要勤洗手,尤其是就餐前、如厕后、离开医院和外出归来,接触可能被污染的物品后,须及时用香皂或洗手液和流动水洗手,或用手消毒剂消毒.简单来说,记住两个关键点:当接触脏东西后要洗手;接触食物或者鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前要洗手.具体来讲,生活中遇到下列7种情况一定要洗手:

　　1.去医院、看护病人后

　　2.外出或购物回家后

　　3.处理宠物粪便后

　　4.给孩子换尿布后

　　5.擤鼻涕、揉眼睛后

　　6.做饭前、冲奶粉前

　　7.摘戴隐形眼镜前

　　有些人觉得自己手不脏,只是用水随便冲冲,但其实这样洗手的效果不大.专家介绍,要想把手真正洗干净,还是需要配合使用香皂或洗手液.

　　此外,标准的洗手姿势,再帮大家复习一遍:掌心相对揉搓; 手指交叉, 掌心对手背揉搓;手指交叉,掌心相对揉搓;弯曲手指,关节在掌心揉搓;拇指在掌中揉搓,指尖在掌心揉搓. 文/本报记者 李洁