减肥真的需要“0碳水”吗?这样科学“食碳”保持身体健康

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来源: 人民网 作者: 编辑:李娜 2021-10-09 09:50:06

内容提要: 当前,很多人减肥都对“碳水”敬而远之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物,是人体必需的营养素之一,与大家的身体健康息息相关,怎样科学吃“碳水”,让我们来了解一下吧!

  当前,很多人减肥都对“碳水”敬而远之,提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物,是人体必需的营养素之一,与大家的身体健康息息相关,怎样科学吃“碳水”,让我们来了解一下吧!

 

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