生活中，很多人都会特别注意卫生健康，要求处处都要干净整洁，但很多被大家认为是爱干净、讲卫生的习惯，其实并不健康。

　　一、生活中有哪些错误的“卫生”习惯？

　　1、起床就叠被子

　　很多人都有起床后立马叠被子的习惯，这样床上会显得干净整洁，却不知，这种习惯其实并不好。

　　因为晚上睡觉时，身体会有汗液分泌，如果起床后马上叠被子，这些汗液就会堆积残留在被子里，无法挥发出去，久而久之，被子就会有汗臭味，从而变成病原体的温床，影响人的睡眠质量，甚至是健康。

　　所以，起床之后不宜马上叠被子，而应该把被子翻面放置一会儿后，再将其叠放整齐，而且最好每周晒一次被子。

　　2、频繁掏耳朵

　　掏耳朵这个习惯相信很多人都有，认为这样能够让耳朵得到更好的清洁。但经常掏耳朵会破坏耳道皮肤，容易引起各种感染，还有可能使耳道受到刺激造成耳屎分泌过多，加重耳屎栓塞形成的可能。

　　更何况耳屎还有润滑耳道、防治耳道干燥发痒、阻止异物直接进入耳道刺激耳膜等多种功能，最主要的是，它本身有自洁功能，根本不需要通过掏耳朵的方式去清理。

　　3、在水槽里洗菜

　　我们常常将各种用水往水槽里面倒。所以水槽里细菌非常多，若在水槽中洗菜，容易引起大肠杆菌和沙门氏菌等的滋生，影响人体健康。

　　4、纸巾包裹食物

　　有的时候，我们身边没有合适的容器可以盛放食物，很多人就会选择用白纸暂时包裹食物，但这种做法也是不卫生的！

　　为了纸巾能够有洁白的颜色，许多厂家在生产过程中使用漂白剂。漂白剂在与食品接触后，会产生一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。

　　二、生活中有哪些卫生的习惯应该保持？

　　1、勤洗手

　　这是一个老生常谈的话题。我们经常会用手接触许多东西，导致手上留有很多细菌，而如果不洗手就直接拿东西吃，这些细菌就会进入我们的身体，影响健康。

　　2、手洗内衣裤

　　内衣裤都是贴身穿着的衣物，最好采用手洗的方式。

　　3、吃不完的食物放冰箱

　　剩饭剩菜是每个家庭都会遇到的情况，现在很多家庭会将它们放进冰箱存放，但有的家庭还是习惯用纱罩将食物罩在餐桌上，认为这样也可以避免苍蝇接触，但这其实是不卫生的，因为虫卵极易透过纱孔掉落，造成食物污染。

　　所以，吃不完的剩饭剩菜最好盖上保鲜膜，放进冰箱储存。

　　每个人都有一套自己的卫生习惯，注意卫生是好事，但也要注意自己坚持的习惯是否真的卫生健康。另外需要注意的是，过分讲究卫生也不可取。

　　养成良好的卫生习惯，有助于保持身体健康，预防疾病。现在，从生活中的小事做起吧。