每到换季，很多人就像“感冒”了一样时常打喷嚏、流鼻涕，就诊后得知不是感冒，而是过敏性鼻炎，人们往往不放在心上。中医药研究院附属医院耳鼻喉科主任张良提醒，一定要重视过敏性鼻炎，长期忽视还会引起过敏性哮喘。

　　过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分患者伴有嗅觉减退、咳嗽等过敏症状。在正常情况下，鼻腔内的鼻黏膜会保护人们的呼吸道，一般的花粉、粉尘也就随着鼻涕被排出体外。但是一些免疫系统失调的人，鼻黏膜则会出现“判断失误”，会把它们当作危害身体的病原体，从而产生相应的抗体去对抗它们。

　　那么如何缓解鼻炎症状？很多人认为鼻炎不会导致发烧，顶多就是打打喷嚏、流流鼻涕而已，治不治也都差不多，这种想法实际上是错误的。过敏性鼻炎如果不加以控制，它可能会一直伴随患者“成长”，严重时可能会演变成鼻窦炎和鼻息肉，长期性鼻炎还会出现支气管炎、过敏性鼻炎和慢阻肺，长期不治愈还会引起过敏性哮喘，而且由于鼻炎而导致的不良习惯可能会出现腺样体面容。

　　过敏性鼻炎患者首先要注意避免接触过敏原。比如，在春秋两季外出时，应关好家中门窗，避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方，必要时也一定要戴好口罩。其次，过敏性鼻炎患者在饮食上应注意忌烟少酒，慎用海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物。一旦发现自己对某些食物过敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。最后，应该注意经常锻炼身体，增强体质，提高免疫力。如果以上方法还不能减轻过敏症状，要及时就医，千万不要自行随意服用抗生素或抗过敏药物。（记者狄慧）