加强家庭在儿童青少年近视防控中的作用

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来源: 人民网-人民日报 作者: 编辑:李娜 2022-12-01 09:35:00

内容提要:我国实施“双减”政策,构建了儿童青少年眼健康筛查防控网络,主动增加儿童青少年户外活动时间,积极开展眼健康科普教育活动,近视防控工作取得了一定成绩。政府及社会力量在近视防控方面的措施主要落实在校园,而儿童青少年总体在校时间仅占全部时间的一部分。因此,要提升家庭和家长在儿童青少年近视防控中的地位和作用。

  我国实施“双减”政策,构建了儿童青少年眼健康筛查防控网络,主动增加儿童青少年户外活动时间,积极开展眼健康科普教育活动,近视防控工作取得了一定成绩。政府及社会力量在近视防控方面的措施主要落实在校园,而儿童青少年总体在校时间仅占全部时间的一部分。因此,要提升家庭和家长在儿童青少年近视防控中的地位和作用。

  建议:主动检测学龄前儿童的远视储备量。学龄前儿童近视防控的重点是防止远视储备量过早过快消耗,这样可以延缓孩子出现近视甚至不出现近视,明显降低近视发生率,同时也可以使高度近视的发生概率大大下降。利用医学设备,精确检测儿童远视储备量,及时调整近视防控手段,尽可能防止孩子近视的发生,或者尽可能延后孩子发生近视的年龄,这是预防近视发生的很好的基础性工作。

  12岁以下儿童建议利用假期进行散瞳验光。12岁以下儿童进行视力测量时,为了解孩子眼睛的真实度数,需要进行散瞳验光。散瞳后出现的畏光、眼花、看不清近处等症状都是暂时的,不会对孩子眼睛造成伤害,相反这更是一个让眼睛充分休息的机会。

  为孩子营造良好的近视防控环境。6岁以下儿童尽可能避免使用电子产品,减少孩子近距离过度用眼时间。家长应严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间,年纪越小观看时间要越短。现在很多儿童游乐设施以及运动场馆都设置在购物商场内,室内环境阻隔了自然光线,不利于儿童眼睛的生长发育,容易导致近视过早发生,建议把室内的运动搬到室外去,尽可能让孩子在户外活动。

  培养孩子积极健康的生活方式。培养孩子亲近自然、热爱运动的良好习惯,大量的户外运动是保护孩子眼睛的最佳良药。大量甜食摄入会加速眼轴生长,加快近视。因此,饮食上要注重营养搭配,尽量避免过多糖分摄入,多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜,以及富含叶黄素的胡萝卜等食物,对保护眼睛健康有积极的作用。保证每日9—10小时的睡眠时间,每日规律、充足的睡眠能够保证孩子身体昼夜节律,维持体内激素分泌稳定,减缓眼轴快速生长。

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