很多人感觉春天阳光温和舒适，殊不知春季尤其是春末夏初正是光线性皮肤病的高发期，需要特别注意防晒，而一些环境比较空旷的地方如海边、湖边、沙池等地方，紫外线更为猛烈，加上此时有很多当季食物如香菜、菠菜、芒果、菠萝等都是“光敏性食物”，更要小心被“日光性皮炎”盯上。

　　春末夏初 正确应对日光性皮炎

　　市中研附院皮肤一科主任医师张峻岭介绍，日光性皮炎，又称光线性皮肤病，是紫外线照射引发的一系列的皮损表现。皮损主要分布在曝光部位，对患者的形象和生活产生了不可小觑的负面影响。众所周知，人们的生活消费水平日益提高，旅游业的发展蒸蒸日上，暴露于户外的时间的延长和随着环境污染臭氧层的破坏，光敏性皮肤病的发病率日益提高。据国内外临床数据统计分析，初夏时节是光线性皮肤病的高发季节。

　　张峻岭主任表示，光线性皮肤病的病种较多，包括由日光导致的急性皮肤损伤和慢性损伤（包括光老化、日晒伤和晒黑）、光敏性皮肤病（包括特发性光敏性皮肤病和外源性光敏物参与诱发的光敏性皮肤病）、光线诱发或加剧疾病（包括结缔组织疾病、色素性皮肤病、脂溢性皮肤病）和光线性肿瘤（包括基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤和日光性角化病）。

　　注意！吃了这些食物和药物 会加大晒黑、晒伤几率

　　患有光线性皮肤病的患者需尽量避免具有光敏性食物，比如泥螺、灰菜、紫云英、木耳、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。药物（详见表1），请大家在平日生活中注意避免接触。

　　紫外线无处不在，日光性皮炎如何有效预防呢？张峻岭主任给出了专业建议，尽量避免接受日晒和相关过敏原，同时根据光敏实验的结果外搽防晒霜。对于对紫外线过敏的具有高敏性的患者，要建议其严格避光。避免暴露在紫外光下需要身体力行，建议如下：在早11点到下午3点尽量避免外出，此时紫外线是最强的，即使外出要尽量在阴凉处行走。建议穿长袖衣物、裤子和长裙，材质最好是棉麻材质。建议在居住房间的窗子和汽车的挡风玻璃上安装紫外线防护膜。对可见光敏感的患者而言，建议其穿深色的衣物。因严格避光会导致些许副作用，例如维生素D失调等，因此补充钙质和维生素D对于老年人也是非常重要的。

　　最后，张峻岭主任提醒广大市民及患者，初夏时节，大家在外出游玩时切记做好防晒，积极预防日光性皮炎的发生。如日晒后局部出现不适，可适当冷敷治疗，如未见明显缓解请及时就医，市中研附院皮肤科为您的皮肤健康保驾护航！