2023年10月29日是第十八个世界卒中日，中华医学会神经病学分会脑血管病学组将今年世界卒中日的主题定为“一起行动，战胜卒中”，中国卒中学会发布今年的宣传主题和口号是“卒中：重在预防”。脑卒中俗称“中风”，是一种突然发生的脑血管疾病，是由于脑部的血管突然阻塞或破裂而导致脑组织损伤的一组疾病，主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类型。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，该病发病急骤、病情进展迅速且后果严重。在我国，脑卒中是成人致死、致残的首位病因，是严重危害中国国民健康的重大慢性非传染性疾病。

　　天津医科大学第二医院副院长、神经内科专家李新教授团队分析神经内科住院的近10年急性脑血管病数据分析发现，急性脑卒中住院患者中住院期间死亡比例约5.5%，脑卒中存活者中约有74.7%左右留有不同程度的残疾，其中约38.6%丧失劳动能力，28.3%是严重残疾，生活完全不能自理，给个人健康、家庭和谐及社会发展带来了巨大的负担。

　　缺血性脑卒中又称脑梗死或脑栓塞，通常是由于脑动脉硬化导致某一部分脑血管狭窄或闭塞，造成血液供应中断，导致脑组织发生缺血、坏死，失去相应的大脑功能，缺血性脑卒中约占所有脑卒中患者的60%~80%左右。出血性脑卒中包括脑出血及蛛网膜下腔出血，通常是由于高血压、脑血管畸形或脑动脉瘤等原因造成脑供血动脉破裂，血液进入脑内和脑组织中，导致脑细胞得不到正常氧气、营养供应而死亡，一旦发生，极为凶险。虽然脑卒中来势汹汹、危害极大，但仍然是一种可防、可控的疾病。世界卒中组织最新指出，90%的脑卒中是可以避免发生的，因此，我们有必要了解导致脑卒中发生的各种危险因素，并通过身体力行、主动预防，共同构筑防控脑卒中的健康长城。

　　那么我们怎么预防脑卒中呢？最重要的就是一级预防和二级预防。一级预防，指发病前的预防，也就是还没罹患脑卒中之前积极防治高血压、糖尿病、心脏病、房颤、吸烟等脑卒中危险因素；饮食上要注意低盐低脂，尽量避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油及其制品等；避免过度劳累，保证睡眠充足，戒烟限酒，进行适当的体力劳动和体育运动。二级预防是指已经发生过脑卒中的患者预防或者降低再次发生脑卒中的风险，减轻残障程度，主要针对已患过一次或多次脑卒中的患者。对于可干预的危险因素进行病因预防，坚持抗血小板治疗或抗凝治疗以及降脂治疗；积极控制血压、血糖、血脂达标，并定期监测相关指标，吸烟的患者要坚决戒烟，并避免二手烟伤害，超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少脑卒中风险；若合并房颤、血液系统疾病、外周动脉疾病人群应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。

　　 脑卒中就在我们身边，我们每一个人都是自己生命和健康的第一责任人，从你我做起，主动预防，避免脑卒中的发生，就是对自己、对家人、对社会做出的重要贡献！天津市医学会神经病学分会、天津市医师协会神经内科医师分会组织天津市40家医院于2023年10月27日全天（上午9：00-12：00，下午2：00-5：00）举行脑卒中线上公益与咨询活动，欢迎大家积极参与！