11月12日是世界肺炎日,今年的主题是“共同预防肺炎守护健康生活”。伴随着近期的“断崖式降温”,肺炎也进入了秋冬高发季。天津医科大学第二医院呼吸科主任赖雁平表示,肺炎虽不陌生,但常常不受重视。要更多了解肺炎知识,预防肺炎发生,守护家人和自身的健康。
肺炎对于我们来说,其实既熟悉又陌生。说熟悉,是因为我们刚刚经历过新冠肺炎的冲击,对肺炎有了一定的了解。说陌生,是因为大众对于肺炎的认知和关注依然不足。
肺炎是一种影响肺部的急性呼吸道感染,为呼吸系统的多发病、常见病。引起肺炎的病原体众多,按照感染源分为细菌性、病毒性、支原体、衣原体等。临床上以细菌性肺炎最为多见,今年秋冬支原体肺炎引起了广泛关注。肺炎的症状包括咳嗽、咳痰、食欲下降、寒战、发热等,极易与感冒混淆。严重者会出现胸痛、呼吸急促或困难、血压下降、意识模糊等。肺炎初期症状与感冒十分相似,表现为发热、轻微咳嗽等,若没有对症治疗,而是凭借经验自行医治,很容易贻误病情。久咳超过一周或发热超过3天,一定要引起重视,及时到医院就诊。严重肺炎会危及生命,一定要及时就医。
免疫力低下的人群,特别是婴幼儿和老人;患有慢性疾病者,如慢性阻塞性肺病等慢性肺部疾病、糖尿病、心脏病、肾病、肝病等患者;长期卧床人群;醉酒后发生呕吐、误吸者;吸烟者;长期生活居住于环境较差的人群,都是肺炎的易发人群。
引起肺炎的病原体,如新型冠状病毒、肺炎支原体、流感病毒等,可通过呼吸道飞沫、黏膜接触等方式传播。但是病原体传染给他人后,新的感染者可能会表现为轻微的呼吸道症状,也可能无症状,不一定都会引起肺炎。
肺炎是可防可控的,远离肺炎的侵袭,可以从生活中的一些细节处入手,避免感染肺炎。
首先,我们应该保持健康的生活方式,戒烟、适量运动、合理饮食、营养均衡、睡眠充足,按时锻炼身体,增强自身免疫力。对于易感人群,比如孩子和老人来说,遇到气候变化,要随时增减衣物,减少感冒的发生几率;饭前、便后应使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。无论是在家庭、学校还是工作的场所,都要保持环境清洁和良好的通风状态;在秋冬等呼吸道传染病高发季节,尽量减少去人群密集、空气不流通的场所,以减少与患病人群的接触机会;正常外出时,特别是进入人员密集场所,还是要注意佩戴口罩。
此外,对于儿童、老年人等肺炎高发人群,可以通过接种疫苗进行预防。接种疫苗包括肺炎球菌疫苗、流感疫苗。