你是否曾在深夜辗转反侧，难以入眠？你是否曾因睡眠不足而感到疲惫不堪？随着城市化进程的加速，人们的生活节奏越来越快，睡眠问题也日益凸显。每年的 3 月 21 日被定为“世界睡眠日”，这也反映出人们对高质量睡眠的渴望。

　　2024 年 3 月 21 日是第 25 个世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠，人人共享”。为了提高公众对睡眠健康的关注度，提升睡眠障碍及焦虑障碍患者对疾病的认知，加强社会大众对于睡眠质量及精神卫生的关注，天津市睡眠研究会将于世界睡眠日当天，在全市范围内启动“2024 百家之夜·乐享睡眠——睡眠健康公益行项目”活动。

　　在本次活动中，天津市睡眠研究会将以“健康睡眠，人人共享”为主题，开展一系列丰富多彩的活动，包括针对患者的健康睡眠、精神卫生等科普宣传、患者教育、公益义诊，以及针对临床目标科室开展的睡眠相关或精神卫生相关专家科室交流等。主会场设在天津市第一中心医院，同时还将在天津医科大学总医院、天津市职业病防治院、天津市安定医院等16家医院设立分会场。

　　此次活动将有助于提升多学科相关诊疗水平，为广大患者提供更加全面、专业的医疗服务。天津市第一中心医院汪志云教授表示：“睡眠是我们生命当中不可缺少的一部分，睡眠能够使我们机体复原、精力恢复，睡眠也可以调节情绪，建立免疫屏障。我呼吁大家关注睡眠，拥抱健康。建议有睡眠障碍、睡不好、睡不香和睡得多以及睡眠行为障碍的朋友，尽早来医院就诊。”天津医科大学总医院杨建立教授也表示，睡眠是生命活动重要组成部分，具有良好的睡眠才有心理健康和身体健康。

　　据悉本次活动将邀请多位睡眠医学专家进行科室交流，搭建多科室交流平台，提升多学科相关诊疗水平。天津市各等级医院在天津市睡眠研究会的倡导下，建成了比较完备的睡眠中心，拥有心理CT，多导睡眠图，心率变异等诊查设备。可以对患者进行全方位的评估，并进行药物、心理、物理及中西医结合等综合治疗。此外，天津市睡眠研究会张河教授还表示：“祖国传统医学对人体睡眠有很多的论述和诸多的治疗手段，天津市睡眠研究会将继续发挥现代医学技术的同时，也充分发挥传统中医的优势，为广大人民群众服务。”

　　本次活动由天津市睡眠研究会主办，天津市第一中心医院、天津医科大学总医院等16家单位协办。期待更多的人能够关注睡眠健康，重视精神卫生，共同参与到这次公益行项目中来，让我们一起为健康睡眠加油！

　　义诊活动举办单位：

　　主会场：天津市第一中心医院

　　分会场：天津中医药大学第一附属医院、天津中医药大学第二附属医院、天津市天津医院、天津医科大学总医院空港医院、天津医科大学总医院、天津医科大学第二医院、天津市中医药研究院附属医院、天津市中心妇产科医院、天津市职业病防治院、天津市泰达医院、天津市人民医院、天津市和平区五大道街社区卫生服务中心、天津市第五中心医院、天津市第四中心医院、天津市北大医疗海洋石油医院等 （以上排名不分先后）