孩子不做“小胖墩” 定期筛查很必要

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来源: 中国疾控中心 作者: 编辑:李娜-健康频道 2024-05-15 09:48:44

近年来,我国儿童青少年肥胖率逐年上升,已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖也是一种营养失衡,是身体长期处于营养不均衡状态而形成的,不仅会阻碍儿童青少年的生长发育,影响生理功能,还可能带来高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。

儿童肥胖多半是吃得多、动得少造成的。当儿童摄入的能量超过了他们日常活动消耗的能量,这些多余的能量就会变成脂肪堆积起来,导致肥胖。不过别担心,我们可以通过定期筛查来提早发现和控制肥胖。

1、怎样筛查肥胖

1.测量身高和体重:身高和体重是判断儿童是否肥胖的基础指标。通过计算BMI(体重指数),即用体重(kg)除以身高(m)的平方,再根据表1中儿童对应的年龄组和性别的界值,我们就可以判断儿童的肥胖状况。比如,一个7岁的女孩,身高125cm,体重30kg,她的BMI就是19.2,超过了7岁女孩的BMI界值18.5,那么她就被界定为肥胖。

孩子不做“小胖墩” 定期筛查很必要

2.量腰围:腰围可以反映儿童腰腹部的脂肪囤积状况,也可以用来评估儿童是否有中心性肥胖。对于7岁及以上的儿童青少年,可以根据表2中的标准来判断。当儿童腰围大于等于表中相应年龄和性别的P90腰围值时,就被认为是高腰围,可能存在中心性肥胖。

孩子不做“小胖墩” 定期筛查很必要

3.体成分分析:体成分分析是指通过专业设备测量体内脂肪含量、体脂率、瘦体重等指标,更全面、精准地评估儿童的营养状况。虽然我国目前还没有关于儿童体成分的具体标准,但通过观察体脂率的前后变化,也可以了解儿童肥胖的发生和变化,有助于制订个性化的体重管理计划。

2、多久筛查一次

定期测量儿童的身高、体重、腰围等指标,不仅可以及时发现肥胖,还可以根据筛查结果调整儿童的生活方式,预防肥胖问题的进一步发展。

建议家长每1~3个月测量一次儿童的身高和体重,并学会如何用BMI筛查肥胖。如果发现儿童的体重增长过快,应该及时咨询医生或营养师,寻求专业的建议。对于已经肥胖的儿童,家长可以每月或每周为其测量一次身高和体重,并在医生或营养师的指导下进行个性化的体重管理。

除了家庭筛查外,学校也可以定期组织学生进行身体检查,测量身高、体重和腰围等指标,并与家长保持密切沟通,共同关注学生的健康状况。

 

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