你是否在秋季饱受过敏性鼻炎的困扰？今天要和你分享几招“三十六计”，帮助你轻松应对这个季节的挑战。让我们一起来看看吧！

　　计策一、打草惊蛇

　　首先，我们要做的就是要找到让你过敏的“元凶”——过敏原。过敏原检测能有效识别过敏原，这样你就可以有针对性地避免接触，从源头上预防鼻炎的发生。

　　计策二、瞒天过海

　　在花粉季节，出门使用口罩遮挡口鼻，防止吸入空气中的过敏原，减轻过敏症状。

　　计策三、苦肉计

　　如果过敏原包括自己心爱的室内花草、爱宠，也需要在过敏季节狠心将其寄养，以免时常接触诱发较为严重的过敏症状。

　　计策四、围魏救赵

　　关紧居住环境门窗，使用空气净化器，围堵过敏原，拯救你的鼻子。

　　计策五、以逸待劳

　　早睡早起，科学作息，增强体质，以最佳状态应对过敏性鼻炎的挑战。

　　计策六、反客为主

　　在过敏季节来临前，采取预防措施，如提前开始药物治疗，可有效防止出现较重的症状。

　　计策七、调虎离山

　　通过定期使用生理盐水冲洗鼻腔，将吸入性过敏原这个诱发过敏症状的“虎”从鼻腔中清理，减少过敏原对身体的刺激，同时还能清洁鼻腔中的炎性分泌物，减轻患者症状。

　　计策八、抛砖引玉

　　鼻腔激光、雾化等物理治疗可帮助患者快速缓解鼻腔症状，减少后续药物的使用。

　　计策九、无中生有

　　对于特定的过敏人群，可以通过免疫疗法，从无到有逐步建立对过敏原的耐受性，改善鼻炎症状。

　　计策十、擒贼擒王

　　必要的抗过敏口服药及鼻喷剂能够快速缓解过敏性鼻炎的症状，帮助患者尽快恢复正常的生活工作节奏。

　　计策十一、釜底抽薪

　　采用中医药辨证施治，改善患者的过敏体质，从根本上重建免疫屏障，达到治愈或明显减少过敏发作和减轻过敏症状的目的。

　　计策十二、连环计

　　除了预防和治疗措施外，还可以辅以饮食调护、按摩调理等措施，帮助患者建立健康的体质。

　　在这个秋季鼻炎大战中，我们并非无计可施！运用科学合理的防治策略，我们完全有能力战胜鼻炎，尽情享受这个美好的秋季。记住，健康生活是一场持久战，只要我们巧妙运用“计策”，就能轻松应对过敏性鼻炎，让它不再成为我们的困扰。加油，让我们携手并肩，共同战胜鼻炎，迎接健康美好的生活！