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  办公室一族的九节脖颈保健操
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  轻松练出S形 运动减肥枕头操
      运动减肥并不是一定要到户外运动得满头大汗,在家里拿着枕头也可以减肥哦。下面一起来看看小编推荐的枕头操,简单易学,轻松瘦全身哦。   第一式:双腿背部伸展式   做法:坐位,双腿前伸,将枕头放在... …[详细]
 
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  教你五组保健操 远离颈椎病
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  夏季颈椎最娇贵 教您保健操
      夏季是颈椎病高发季节。高温湿热、空调凉风,以及一系列不良生活姿势都为娇气的颈椎带来不小的挑战。因此,专家提醒,夏日护颈不容小觑,尤其是青年白领人群,更是颈肩痛高发的主力人群,要尤为重视颈椎的保... …[详细]
 
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