新闻 | 论坛 | 财经 | 体育 | 时尚 | 地产 | IT | 健康 | 环保 | 滨海 | 保税 | 旅游 | 天视 | 婚嫁 | 家电 | 访谈 培训 | 不良信息举报
京津冀 |民生| 好人 | 理财 | 泰达 | 文娱 | 汽车 | 家居 | 安监 | 教育 | 亲子 | 红桥 | 高新 | 电台 | 房管 | 发布系统 |二手房 天津通
 
 图片推荐
二十四节气话养生
 图片推荐
每周利好食材
>> 家庭医生 
·立秋之后养生很关键切不可大意
·初秋养生“五关”挡住秋老虎
·冠心病做了支架手术为什么还要吃药
·高血压头晕能不能自己加服降压药
>> 健康饮食 
·这些奇葩咖啡你喝过吗
·果蔬个大营养反而少
·买食品先看营养标签揪出“隐性盐”
·立秋后食梨滋润去火降燥
>> 亲子乐园 
·母亲孕期炎症会影响胎儿大脑发育
·带孩子出游要备齐哪些药物
·小孩接种疫苗有禁忌
·幼儿最好别骑车 下肢发育易变形
>> 心理驿站 
·法媒:吃的不是寂寞 是“脆弱”
·常备5款精油让您无惧压力
·女人变心后为何如此绝情
·生娃后怎样迈过婚姻危险期?
您当前的位置 : 北方网  >  健康之家  >  运动养生  >  体育运动  >  跳绳
  女生冬天跳绳超燃脂五绝招
    天冷不适合户外运动,在家跳绳是一个不错的选择,为什么冬天要跳绳?经过研究发现,跳绳有瘦身燃脂、抗老化、健脑、抒压、防病等好处,尤其适合女性进行,既健美又健身,而且不需外出、随时随地都可达成,至于什... …[详细]
 
  做跳绳运动的保健功效非常好
      跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,保有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳被一直作为学生普及性的运动,因为形式简单、方便、占用场地小等优势,受到各个年龄... …[详细]
 
  跳绳塑造好身材 怎样才有效
      跳绳是一种非常有效的有氧运动,它不仅能强健体魄,还能有效的塑造好身形。跳绳每半小时消耗热量四百卡,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。大家都知道跳绳能够帮助减肥,但是你知道怎样跳绳减肥... …[详细]
 
  几种最适合都市人的有氧运动
      都市人因时间和场地限制等关系没有办法经常锻炼,但是其实可以良好利用空间和时间进行简单的锻炼。   跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持... …[详细]
 
  简单又健康的跳绳运动减肥法
      跳绳快速运动减肥法的好处   1、成本极低:一条绳子,一块空地,便是跳绳运动所需要的全部,而且随时可做,一学就会。   2、简单且花样多:我们都知道跳绳花样极多,单人式、双人式、多人式、跑步式等... …[详细]
 
  跳绳运动可以有效防治便秘!
      运动不仅仅可以健身,同样可以改善身体不适症状,如常见的便秘情况,就可以通过跳绳来防治;跳绳运动之所以能够防治便秘,主要是因为跳绳能刺激骨骼、肌肉,促进血液循环,此外还能加强淋巴系统的免疫功能;以... …[详细]
 
  跳绳虽然简单却减肥效果显著
      对于减肥来说,有人由于条件、时间不允许,很难去坚持,尤其是运动减肥就更需要固定的时间,可是现代生活中,很多人的工作都很忙,有些时候没有相对固定的时间来运动怎么办?其实,在现代的减肥运动之中,有... …[详细]
 
  你想不到跳绳会有这10大好处
      跳绳的好处非常多,最为大家熟知的应该是它的减肥作用,没错,跳绳是一种绝佳的减肥方法;跳绳每半小时消耗热量四百卡,这个数据对于很多想减肥的mm们都有很强的诱惑力;除此之外,跳绳还有哪些好处呢?一起来看... …[详细]
 
无标题文档
 热门分类
跑步、散步瑜伽、游泳
仰卧起坐、俯卧撑
自行车跳绳乒乓球羽毛球
头部保健操颈部保健操
腰部保健操四肢保健操
全身保健操
 热点资讯
·听说这样可以越跑越美
·三种运动做错了等于不练
·运动后倒着走一会儿最放松
·每天跑步八分钟 就能减肥!
·练习瑜伽的饮食须知和误区
 广告推荐
寿司怎么做好吃
 图文热点
·胃动力差试试站着吃饭
·专家建议常人锻炼应量身适度
·健步走该怎么走?您走对了吗?专家给您提3个醒
·平日里骑自行车的几大好处
·每天一分钟就可以从头练到脚
·如何做可以避免跑步伤害关节
·堵车时可练习三个瑜伽健身操
·宅男居家健身的几个小招式
·胃动力差试试站着吃饭
·三种运动做错了等于不练
·每天跑步八分钟 就能减肥!
·科学处理外伤正确用药
 
 

Copyright (C) 2000-2014 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有