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  春节必备零食坚果是高热量食品每天别超25克
      坚果是春节必备零食之一。干果类食品含糖量低,为10%~25%,脂肪含量为30%~36%。在人体内,糖每克产热4千卡,脂肪每克产热9千卡,因此干果类食品属于高热量食品。如果脂肪摄入量超过需要量,一方面,多余的热... …[详细]
 
  腿有劲 寿自长:注意保暖 多晒太阳 要多运动
      只有养好腿,才能阻止衰老提前到来。   首先,注意保暖,穿宽松的裤子,促进血液循环。平时常用热水泡泡脚,使气血能顺利到达人的上身,维持机体平衡。同时,老年人要穿宽松的裤子和鞋,鞋跟高二三厘米比... …[详细]
 
  食药监局:餐饮单位年夜饭菜品要留样48小时
      记者今天下午从市食品药品监管局获悉,为了保障节日餐饮消费食品安全,近期,市食品药品监管部门正在对餐饮企业实施全面检查。有1246户餐饮单位被立案查处。针对年夜饭安全问题,市食药监局表示,年夜饭必须... …[详细]
 
  不要再让这5种传说中的“营养”食物忽悠了!
      没有人对美食有抵抗力,但在吃美食的同时,你可曾想过健康。当然啦,如果能吃到美味健康的食物,那是最好的。如果不行,至少不要吃伪营养的食物,既不美味,也不健康。   黄褐色马铃薯:爱荷华州出产的黄... …[详细]
 
  蔬菜颜色也能决定营养 要记得多吃这四种蔬菜
      食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文,刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”。可更多地补充钾、镁和纤维素。   菜花。菜花(也称花椰菜)是十字花科蔬菜... …[详细]
 
  喝酒后脸红就是醉了?专家称脸色和酒量无关
      喝酒喝多少为宜?   应该因人而异。可按照公式计算一个人一天最大的酒精摄入量,即每公斤理想体重每日不超过1克的酒精量〔理想体重=身高(cm)-105〕,中国居民膳食指南更明确地推荐每日饮酒的要求:成人如... …[详细]
 
  新春佳节容易吃太多?三款食疗方帮你消消食
      对于吃货而言,过年回家,最重要的事情莫过于吃各种美食。不过,专家提醒,亲友团聚,切忌暴饮暴食。因为饱食过度,容易引发急性胰腺炎,严重者可危及生命。此外,过年时饮食多油腻,较为腻滞,因此,在饮食... …[详细]
 
  多措并举保障和平河北北辰家庭医生签约服务
      天津北方网讯:日前,记者从市人社局了解到,为贯彻《中共天津市委办公厅天津市人民政府办公厅关于印发天津市深化医药卫生体制综合改革方案的通知》(津党办发〔2016〕30号)文件精神,支持和平区、河北区、北... …[详细]
 
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