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      雪耳雪梨炖瘦肉   主要功效:养阴润燥   推荐人群:秋季保健   推荐:广东省中医院临床营养科   健脾开胃止咳补钙清热   祛湿祛痘养肝补肾感冒   材料:干雪耳5g、雪梨半个、麦冬5g、杞子2... …[详细]
 
  寿命长短不是因为衰老和生病 而是取决于它!
    据研究表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生活方式占60... …[详细]
 
  睡醒之后意识还是很模糊这属于睡眠障碍吗?
      研究称,每7个人中就有一个人饱受“醉睡”症状的折磨,他们通常在醒来的时候感到迷糊,不记得自己在哪里,不知道自己要做什么。比如,有些人在睡梦中被闹钟吵醒后,他们会将闹钟的响声当做电话铃声,从而做出... …[详细]
 
  半夜小腿抽筋只是缺钙?这5个原因也不能忽视
      很多人都有过这样的经历,半夜翻个身或者伸一下腿,就会抽筋。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。稍微严重点,到第二天都会有点不舒服。很多人觉得腿抽筋是因... …[详细]
 
  动物肝脏营养好但胆固醇高 到底能不能吃?
      说起吃动物肝脏,可以说有人爱来有人怕!爱它的人被其营养价值征服,将其视为“补血明目”好食材;怕它的人则担心肝脏是动物的主要解毒器官,含有很多毒素,吃了对健康不利。那么,动物肝脏到底该不该吃呢? ... …[详细]
 
  饭后喝酸奶有利于消化和吸收 有利于肠道健康
      酸奶作为食品至少有4500多年了,有书记载土耳其人在中世纪就开始食用酸奶了。希腊大医学家盖伦也曾经建议病人吃酸奶。从营养价值来看酸奶和牛奶差异不大,但酸奶比牛奶更易于消化和吸收,有乳糖不耐症的人就... …[详细]
 
  菜花营养丰富能降血脂 菜花最营养吃法是什么
      菜花和它的近亲西蓝花一样,主要生长部分是花。菜花之所以是白色,是因为在生长初期叶子挡住了果实,从而没有受到太阳的直晒引起的。虽然菜花不太常见,但它却有很多变种,比如橘色甘蓝、绿甘蓝和紫甘蓝。菜... …[详细]
 
  醋泡花生对健康大有益处 可降血压软化血管
      醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因... …[详细]
 
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