【专题】安然度夏完全手册
高温天气出汗多,身体内的盐分也会随之大量散失。这个时候必须多喝水,特别是些淡盐水,才能补充体内丢失的水分和盐分。
此外,多喝些饮料,如绿豆汤、莲子粥、酸梅汤等,不但能够解渴,散发体内的热量,也有消暑解毒、养胃止泻的功效。
医学专家还特别提醒有结石或痛风病史的老年朋友,在夏季一定要注意充分饮水,以避免病情的加重或复发。