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少女身体健康，一般不应发生头痛症状，但有的少女的确发生了头痛，并难以找到原因。据研究，少女发生头痛与饮食不当有关。以下食物可致头痛，应少食。
1，少喝咖啡。适量饮用咖啡可使人兴奋，过多饮用咖啡，过于兴奋，也会引发头痛。
2，少吃火腿，腊肠，香肠等肉制品。这些制品在制作过程中添加了一定量的硝酸盐或亚硝酸盐类，当亚硝酸盐类摄入过多时，头部血管会扩张，从而引起头痛。
3，少吃或不吃干奶酪，腌制品及久存的野味食物，这些食物中含有酪胺脱羧酶，这种酶积蓄时便会引起头痛。
4，少食盐。摄入盐过多，会使血管对其他食物产生高度敏感，从而容易诱发头痛。
5，少食味精。味精摄入量过多也会引起头痛。
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