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不久前，海口滨海新村的王老太太因吃了子女带回的新加坡“橡皮豆”导致血糖升高而差点丧命，为了让老人们更多的了解保健方面的知识，尽量减少类似的伤害，海南省人民医院预防保健科的杨医生日前专门就老年人的保健问题向消费者支招。
杨医生说，目前的保健品市场参差不齐，虽然名称五花八门但大都换汤不换药，其营养成分不大，有的甚至会起到反作用。一般来说，保健品中含有糖份、香精、枸橼酸等物质，而这些成分与人体内的钙离子结合很容易形成“枸橼酸钙”从而引发老年人骨折及周身疲乏酸楚等。人到老年，肾功能衰退，一些保健品中的矿物质，电解质中的钙元素摄入过多就会导致全身浮肿；钾元素太多，排泄不掉，形成高血钾，这些是非常危险的。此外，患有老年痴呆症的老人、肥胖老人在服用保健品时都有禁忌。
杨医生说，对于老人而言，最好的保健品就是五谷杂粮，平时也可根据不同的季节，用药膳熬些药粥来喝。此外还要保持正常的生活饮食，适量的运动、愉快的心情，这样无须什么保健品老人就可健康长寿。杨医生还特别提醒，老人在饮用保健品时一定要像吃药一样来咨询医生。据了解，目前，我国的保健品市场还比较混乱，一些假冒伪劣产品也乘机鱼目混珠，贻害群众。老年人身体抵抗能力较弱，更应该慎用。
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