总以为一年中最美丽的季节是冬季。在北方，听呼啸的北风吹过，看连天的雪花飘落，裸露在外的肌肤红红的冰冰的，有时甚至没了感觉，木木的。人们在厚重外衣的包裹下成了企鹅，憨态可居，温暖亲切。冷得干脆，冷得美丽......然而在这美丽的季节，却有那么多的因素干扰着我们的身体健康，破坏着我们的心理健康。他们究竟是谁？他们是怎么干的？他们对我们到底造成了多坏的影响？我们要怎么对付他们？如何预防他们的的破坏？如何收拾他们造成的残局呢？

　　食：冬天的你爱吃什么？是热气腾腾的四川麻辣烫还是鲜香的北京涮羊肉？提醒您冬日饮食吃出健康。

　　养：中国传统养生讲究因人而异，因地而异，因时而异，提醒您冬日养生要注意合宜。

　　美：冬季，节日多多，您是否想要拥有娇人的面容和动人的身材应对节日呢？提醒您冬日美丽有方可依。

　　育：寒冷的冬天，您的小宝宝或身怀有孕的您都需要特别的照顾，提醒您冬日怀孕、生产、养育要科学。