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妈妈这样喂 宝宝智商高
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  3岁前是脑发育的黄金时期,决定脑功能优劣的因素,虽然与遗传、环境、智力训练等条件有关,但80%以上还是取决于婴幼儿时期提供给宝宝的营养。婴幼儿时期是脑发育的关键时期,这一阶段如果注意营养的摄入,将大大有利于脑结构的分化与成熟,为其今后的智力发育奠定坚实的基础。
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  由于宝宝的消化系统还比较娇弱,无法一下子接受所有的食物。所以辅食添加必须循序渐进.做到从一种到多种、从稀到稠、从细小到粗大、从少量到多量。遇到...[详细内容]
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营养是宝宝聪明的秘诀
  宝宝的智力发展决定于食物,丰富的营养对智力的健全发育起到了重要作用。充足的脂肪可使脑功能健全;充足的维生素C...[详细]
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·两岁以前是宝宝长高关键时期
·多吃红蔬果孩子春天不易感冒
·研究:身高奥妙关键的婴儿期
·悉心呵护孩子心理健康
·宝宝睡前准备
·宝宝每日所需食物种类
·春天要做“蔬果宝宝”
·妈妈巧判断宝宝是否需要辅食
·10-11月龄要不要断母乳?
·如何让宝宝养成规律生活习惯
·怎样保护好宝宝娇嫩的肌肤?
·宝宝眼屎多的秘密
·健康:五类食物损害宝宝大脑
·宝宝:对几种水果的健康吃法
·如何帮宝宝戒掉垃圾食品
·喝母乳的宝宝会更加聪明
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  食品安全
哺喂,育儿,宝宝,智商,妈妈,食谱 有损智力的食物
  合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之,如果不注意食物的选择,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?[详细内容]
哺喂,育儿,宝宝,智商,妈妈,食谱 食品选购指南
  宝宝需要的食品从最初的配方奶粉、纯果汁、菜泥到各种辅助食品,很多妈妈面对琳琅满目的婴幼儿食品都无从下手。其实只要把握好几个原则:天然成分的婴幼儿食品最好、适龄适性、注意营养元素的全面性...[详细内容]
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  新生儿婴儿期
  0-1个月,称之为新生儿,是个体从胎内到胎外生活过度阶段;1-12个月,称之为婴儿,是宝宝生长发育最迅速的时期。
天 数 0-30天 31-60天 60-90天 91-120天 121-150天 151-180天
月 龄 0-1个月 1-2个月 2-3个月 3-4个月 4-5个月 5-6个月
天 数 181-210天 211-240天 241-270天 270-300天 301-330天 331-365天
月 龄 6-7个月 7-8个月 8-9个月 9-10个月 10-11个月 11-12个月
  幼儿期
  13-36个月,即1-3岁的宝宝,能独立行走,活动量大大增加,语言智能发育也加快,这时候对营养的需要仍相对较多。
出生月龄 13-15个月 15-18个月 18-21个月 21-24个月
习惯算法 1岁-1岁3个月 1岁3个月-1岁半 1岁半-1岁9个月 1岁9个月-2岁
出生月龄 24-27个月 27-30个月 30-33个月 33-36个月
习惯算法 2岁-2岁3个月 2岁3个月-2岁半 2岁半-2岁9个月 2岁9个月-3岁
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        0-1岁  
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  出生-2周:不可错过的初乳
哺喂方案
按需哺喂,只要宝宝张着嘴巴哭闹,妈妈认为宝宝需要时都可以进行哺喂。一般产后第一周每天哺乳约10~12次...[详细内容]
 

 

这个阶段的妈妈大多会有乳汁分泌不足的现象,但应当坚持用母乳喂养,争取提高泌乳量。
   营养关注 乳清蛋白
  乳清蛋白的营养价值是最高的。乳清蛋白较易被消化吸收,母乳中乳清蛋白含60%。乳清蛋白又是一种非常好的增强免疫力的蛋白。
日需求量:每天只需要吃足够量的母乳,即可满足。
来源:乳清蛋白是从牛奶中提取出来的..[详细]
   增加乳汁食谱
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珍珠三鲜汤
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姜枣乌鸡汤
·鲫鱼汤
·酒酿蛋花汤
·虾米粥
·大枣猪脚花生汤
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  1-2个月:宝宝营养要跟上
哺喂方案
这个时期的宝宝,哺乳的次数一般以每天6-7次为宜,平均每次哺乳时间间隔可延长到三至四个小时,但因...[详细内容]
 

 

宝宝睡觉超过3小时仍不醒,就要叫醒,给宝宝喂奶不吃,就要看看宝宝是否有病了。
   营养关注 碳水化合物
  碳水化合物提供宝宝身体正常运作的大部分能量,起保持体温、促进新陈代谢、驱动肢体运动和维持大脑神经系统正常功能的作用。
来源:主要食物来源有:谷物,如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等;水果..[详细]
   参考食谱
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什菌一品煲
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聪明宝宝食谱
·猪排炖黄豆芽汤
·黄花菜炖瘦肉
·猪骨通草汤
·催乳调养营养餐
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  3-4个月:认识世界的黑眼睛
哺喂方案
母乳喂养一般每2—3小时喂一次,每天6—7次;人工喂养每3~4小时喂一次,每次150毫升,夜间可减去一次...[详细内容]
 

 

第3个月开始,随着眼肌的发育及调节功能的成熟,宝宝的视野逐渐扩大,头眼也协调一致。
   营养关注 牛磺酸
  牛磺酸是一种带有氨基的磺酸(不是氨基酸),是身体所需营养成分之一,被指为对婴儿脑部及眼部发展有良好影响,而被放入奶粉的成份里面。
日需求量:妈妈食用10-20克牡蛎肉就能满足宝宝。
来源:鱼类和贝类中牛磺酸含量最丰富..[详细]
   参考食谱
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妈妈的食谱
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聪明宝宝食品
·芹菜米粉汤
·汤汁类辅食
·蛋黄泥
·玉米汁
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  5-6个月:食物提升免疫力
哺喂方案
宝宝生长发育迅速.出生6个月后从母乳中得到的营养物质也已不够生长发育的需要。他自己开始有能力制造抗体...[详细内容]
 

 

此时宝宝的免疫功能发育得还不够成熟,对疾病抵抗力较低,生病的次数明显多起来。
   营养关注 铁
  铁是造血原料之一。宝宝出生后体内储存有从母体获得的铁,可供5-6月之需。
日需求量:哺乳期的妈妈每天铁的需求量为25毫克;婴幼儿时期每天铁的需求量为10~12毫克。
来源:含铁的食物有动物的肝脏、蛋黄..[详细]
   参考食谱
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牛奶香蕉糊
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糖水樱桃
·香蕉乳酪糊
·鸡肝糊
·美味营养粥
·柳橙汁
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  8-10个月骨骼强健越爬越聪明
哺喂方案
宝宝或许很爱吃米饭、菜汁和软水果,如果宝宝长了第—颗磨牙,他就能吃一点儿水果和蔬菜了。还能吃各种...[详细内容]
 

 

户外互动1-2个小时可满足自身一天对维生素D的需要。晒后要给宝宝多喝水擦润肤霜。
   营养关注 维生素D
  维生素D,可以调节宝宝体内钙、磷代谢。维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长和发育。
日需求量:宝宝每天需要量约为400国际单位。
来源:海鱼、动物肝脏和蛋黄、鱼肝油..[详细]
   参考食谱
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豆腐羹
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栗子粥
·鸡蛋布丁
·鱼蛋饼
·火腿土豆泥
·肉松软米饭
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  2周-满月:母乳喂养关键期
哺喂方案
这时宝宝每天大概要睡18-20小时。妈妈仍要根据宝宝的需要,随时哺喂。满1个月开始每天一次喂适量的鱼肝油...[详细内容]
 

 

如果是母乳喂养,不要在2次喂奶中间加喂糖水或牛奶。不然宝宝会减少吃母乳的次数。
   营养关注 DHA、ARA
  DHA是宝宝的大脑发育、成长的重要物质之一,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。ARA有帮助脑部发育、提高视觉敏锐度。
日需求量:每天每千克体重需20mgDHA和40mgARA。
来源:DHA和ARA的来源主要是母乳..[详细]
   催乳食谱
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当归羊肉羹
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花生米炖猪蹄
·蜜果猪蹄汤
·蔬菜也能催乳
·特效催乳膳食
·美味催乳两汤
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  2-3个月:及早补充维生素
哺喂方案
此阶段宝宝体内的维生素储存量已经基本耗尽,必须从母乳或已强化维生素的配力奶中摄入。出于代谢活动增强...[详细内容]
 

 

改变吃奶习惯不可强来。可以推迟半小时或1小时喂奶。让宝宝逐渐适应不可大幅度的改变。
   营养关注 维生素C
  维生素C又叫抗坏血酸,是水溶性维生素。可维持细胞的正常代谢,保护酶的活性;可增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力等。
日需求量:妈妈为130毫克;婴儿为40-50毫克。
来源:新鲜的蔬菜和水果中含量非常丰富..[详细]
   参考食谱
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蔬菜汁
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米汤和鱼汤
·bb的语言发育
·婴儿发育特点
·提倡纯母乳喂养
·bb需高质量母乳
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  4-5个月:味觉发育敏感期
哺喂方案
此阶段要注意锌和叶酸的补充,一是确保良好的味觉发育,二可提升宝宝的免疫力,并促进智力发育...[详细内容]
 

 

提倡母乳喂养,人工喂养具有辅食添加指征的宝宝应适当增加淀粉类和富含铁、钙的食物。
   营养关注 锌 叶酸
  锌参加唾液蛋白构成,可以促进宝宝味觉发育,也是智力发育不可或缺的重要营养素。
  叶酸是B族维生素中的一种,亦称为维生素B9,属于水溶性B族维生素。
日需求量:0-1岁,锌的摄入量为3-5毫克...[详细]
   参考食谱
哺喂,育儿,宝宝,智商,妈妈,食谱
·蔬果薯蓉
·蛋黄羹
·3款美味营养粥
·辅食备忘录
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  6-8个月:好牙齿 好肠胃
哺喂方案
宝宝出牙时会出现流口水、烦躁不安,喜欢乱咬东西,甚至会有低热。不论是否已出牙,均应开始让宝宝吃...[详细内容]
 

 

宝宝流口水时应及时用干净、柔软手帕擦揩,并要勤换小围嘴。以保持皮肤和衣着的卫生。
   营养关注 钙
  钙是构成人体的重要组分,正常人体内含有1000-1200g的钙。
日需求量:哺乳妈妈每天大约需要摄取1000~1200毫克的钙,一般6个月内的宝宝每天需要300毫克钙。
来源:黄豆、豆腐、豆腐干和奶制品..[详细]
   参考食谱
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腊肠西红柿
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蒸肉豆腐
·鲜虾肉泥
·草菇豆腐
·西红柿肝末
·婴儿营养食谱
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  10-12个月呵护断乳期消化系统
哺喂方案
通常情况下,母乳喂养最好坚持到1—2岁,如果妈妈因某种原因需要断奶时,以宝宝在10—12个月时断奶最...[详细内容]
 

 

断奶最好选择在春暖或秋凉的季节,这时,生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。
   营养关注 维生素A
  维生素A,呵保护消化系统、肾脏、膀胱等柔软组织,对维持上皮组织健康、增强机体免疫功能及正常视觉功能有重要意义。
日需求量:婴幼儿400微克,妈妈1000微克。
来源:主要存在于动物肝脏、奶及奶制品..[详细]
   参考食谱
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珍珠汤
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鱼肉水饺
·红小豆泥
·固体类辅食
·宝宝辅助食品
·菊花枸杞粥
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        1-2岁  
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  1岁-1岁3个月
  哺喂方案
宝宝处于以乳类为主食向普通食物转化的时期,学会走出第一步之后,体力大量消耗...[详细内容]
 

 

这个阶段的哺喂原则是营养全面,以保证身体生长需要;三餐热量要根据宝宝活动的规律合理分配;食物品种要多样化。
   营养关注
  脂肪是营养素中不可缺少的组成部分,功能是供给热量及促进脂溶性维生素的吸收...[详细内容]
   特别关注
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帮助宝宝学走路
  1岁3个月-1岁半
  哺喂方案
一岁以后,挑食的宝宝逐渐多了起来。因此,培养宝宝不挑食的习惯要从添加辅食做起...[详细内容]
 

 

水果可以帮助营养物质吸收。就维C的含量来说,蔬菜的维C含量比水果多很多。所以,每天多给宝宝吃些蔬菜时必需的。
   营养关注
  B族维生素的成员较多,宝宝比较容易缺乏的是维生素B1、维生素B2和维生素B6...[详细内容]
   特别关注
哺喂,育儿,宝宝,智商,妈妈,食谱
宝宝不吃蔬菜怎么办
  1岁半-2岁
  哺喂方案
此阶段的宝宝对于丰富的辅食产生了浓厚的兴趣,每顿都可以吃1小碗米饭,但是...[详细内容]
 

 

对于1岁半--2岁的宝宝,妈妈还是应该让宝宝坚持每天喝400毫升左右的牛奶,来满足宝宝生长发育所需的蛋白质。
   营养关注
  蛋白质可以构成细胞和组织,促进宝宝生长发育,参与体内物质代谢,形成抗体...[详细内容]
   特别关注
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宝宝护理的注意事项
哺喂,育儿,宝宝,智商,妈妈,食谱
        2-3岁  
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  2岁-2岁半
  哺喂方案
  宝宝在2岁左右的时候都会自己进餐了。从智力开发来说,自己进餐可使宝宝手眼协调.[详细内容]
   营养关注
:宝宝每日硒的必需摄入量为10-20微克。
:微量元素,也称之为智力元素...[详细内容]
  2岁半-3岁
  哺喂方案
  2岁半以后,每天的热量和营养摄入以能满足生长需要为限度,可以采取高蛋白...[详细内容]
   营养关注
卵磷脂:婴幼儿每日需要补充卵磷脂。
乳酸菌:可以促进蛋白质、单糖及...[详细内容]
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