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关键词:
水肿怎么办 水肿型肥胖 水肿体质
  你会不会看起来永远比你的实际体重多了两三公斤?那你可要小心了,那不是因为你看起来就是比别人胖,很有可能是因为你身上浮肿哦。不要小瞧浮肿,这就表示你的身上可能滞留了不少水分,它还可能警示你的心、肾、肝有毛病......
不是胖 可能你是水肿了!
  人的体重60%是水分组成,正常状况下,这些水分应该有40%在细胞内, 20%存在细胞外[详细]
自己测一测 是胖还是肿
  分不清妳是水肿造成“果冻胖”还是脂肪过多的“肉肉胖”,最简单的方法就是用“按”[详细]
**向JM们征集健康与美丽的问题 >>北方论坛MM >>18街MM
网友: 影子小姐
记得小时候总有叔叔阿姨夸我脸型好,最近不知道为何早上起来总有些浮肿,愁死了...[详细]
网友: 不是过客的过客
老娘说:你上班怪累的也不见你瘦...[详细]
  水肿问题莫忽视,有的水肿是生理性水肿,而有的水肿则是疾病的表现,那水肿又该怎样区分、怎样护理、治疗和预防呢?我们还是来看看专家们的指导吧......
  我们日常生活中,常会遇到睡醒觉眼皮肿了,坐位工作久了下肢水肿等等。这些情况都属于生理性水肿。类似于这样的生理性水肿还有很多,大致可以分为四种......[详细]  
  中西医结合专家:赵英明
第四中心医院 中西医结合科 主任医师

  对各种常见病、多发病的治疗具有独到的方法。擅长应用中医中药治疗心脑血管疾病...[详细]
内科专家:罗燕
海河医院 内科 主任医师

  罗雁:主任医师,内科。毕业于上海铁道医学院医学系。擅长内科各系统疾病...[详细]
 
    浮肿常常是某些疾病的信号,心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等,水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀。水肿常见原因如下...[详细]
  女性在月经前7-14天出现眼睑,踝部及手部轻度水肿,月经后水肿逐渐消退是经前期紧张综合征的表现。主要通过调整生活节奏、加强体育锻炼等以减轻症状;其次可以使用调整中枢神经系统...[详细]  
  妇科专家:高志华
海河医院 妇产科 主任医师

  天津医科大学研究生,妇科肿瘤专业,临床硕士。一直从事妇产科临床工作...[详细]
 
  今天小编就来帮你支招,通过按摩、运动、饮食等方法相结合,多方位多角度帮你消灭恼人的水肿,让你不再为此烦恼......
教你几招:
1.温水冷水交替洗脸
2.冰敷十分钟
3.吃消水肿食物...[详细]
编辑总结:尽量不要熬夜,尤其是电脑族,避免用眼过度,睡前不要喝太多水。
教你几招:
1.冷热交替敷脸
2.穴点按摩
3.塑脸美颜操...[详细]
编辑总结:垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部,注意饮食口味不要过咸,保持充足的睡眠。
教你几招:
1.消除水肿手臂可以刺激淋巴腺;
2.饮食排水法:红糖西瓜脆饼,红豆薏仁汤...[详细]
编辑总结:加强血液和代谢循环,就可以改善水肿状况。利用食疗,简单按摩非常有效。
教你几招:
1.穿对鞋子和衣裤
2.每天睡前抬腿15分钟 
3.睡觉时在脚部垫一个小枕头...[详细]
编辑总结:注意工作姿势、避免腿部循环不良,为自己选一双舒服的鞋子。
  我们的网友分享了一些消除水肿的小知识,只有饮食肯定是不够的,必须配合运动才会有良好的效果。还应该加上按摩,关于运动方式,对于水肿型肥胖来说,也没有什么特别的地方,只要自己喜欢能够坚持下去基本就可以啦......
网友:
nine99
  其实大多数人的“粗腿”不是因为腿太肥,而是腿部滞留了太多水分。腿粗的原因是“肿”,原本秾纤合度的双腿,因为久坐、久站而造成腿部浮肿,特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族,就是一双大粗腿...[详细]
网友:
咕噜111
  no problem,吃西瓜就可以!它的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用。不想小腿曲线玲珑都难...[详细]
网友:
木马小鱼
纤细脚踝及萝卜腿:
step1:坐在椅子上,将右腿延伸拉直,脚板往下板,加强脚踝周围肌肉力量。
step2:保持腿伸直,将脚板往上板,与小腿呈90度脚,延伸小腿肌肉,这样做也有瘦萝卜腿的作用呢...[详细]
网友:
娜娜贝
  应保持良好的作息时间,因为熬夜容易让眼眶充血,造成眼部血液循环不良,引致黑眼圈及眼袋的问题。而且疲劳、熬夜也会令身体的新陈代谢与血液循环变差,令水肿问题加剧;避免进食过多太浓味、太多味精及辣味刺激的加工食品...[详细]
专题编辑:李娜 美术设计:龙泽

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