北方网专稿(记者韩怡、邵婷)：5月12日汶川发生的特大地震，是近年来国内极为少见的重大灾害，目前，死亡人数已经超过6万人。突如其来的大灾难，不仅给灾区人民造成了巨大的物质损失，也使他们遭受了巨大的心灵创伤。世界卫生组织专家指出，没有哪种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。正因如此，天津市的心理咨询师也积极行动起来要为灾区尽自己的一点心。据我们所知，今天早晨8点天津市首批心理咨询师已经奔赴抗震救灾第一线开展心理援助工作。

　　今天我们也很荣幸的请到了天津市心理卫生协会理事 、应用心理学副研究员、天津津城心理咨询职业培训学校副主任、中天职业心理健康咨询服务中心咨询部长 李军部长来到我们现场跟广大网友谈谈危机发生之后的心理疏导。。

　　什么是危机？

　　我们每个人在一生中常会遇到地震、台风等自然灾害；也会遇到亲人死亡、婚姻破裂等生活变故；还会遇到下岗、失业等突发事件……，自然灾害、生活变故和突发事件不仅给人们带来经济上的损失，还使当事人感到烦恼、痛苦、无助……这些让人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制予以处理的事件和遭遇，就叫做危机。

　　危机分为哪些种类

　　一、 急性应激：突发的自然灾害、亲人故去等。

　　二、 生活事件：离退休、下岗、失业、人际关系紧张、移民等。

　　三、 长期慢性压力：角色过多、紧张负荷或负荷不足，家庭关系不和睦等。

　　化解危机的方法

　　一、 个体咨询，是咨询师与求助者建立一对一的咨询关系，着重帮助求助者解决个人的心理问题。

　　二、 团体咨询，着重解决群体的共性问题，在团体的情境中，向求助者提供心理帮助与指导，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验、认识自我，调整和改善与他人的交往、学习新的态度与行为模式，促进个人良好发展。

　　三、 美国知名心理专家丹尼尔•克斯克(danialKirsch)教授日前在南京指出：“最重要的是让曾经经历过同样伤痛的人成为志愿者，现身说法抚平幸存者的心理创伤。”

　　对丹尼尔•克斯克教授的建议，我们的理解是：“这些幸存者很乐意帮助他人，另一方面他们会感觉做这些事情非常有意义，可以暂时忘记伤痛，重新鼓起勇气。这表明，灾区群众在心理专家的指导下，开展自救和互救，不仅具有独特的身份优势，而且这样一种自救和互救的过程，本身也是心理救援的一种重要手段和方式——通过救人来促进自身的成长和完善。

　　危机后心理疏导的重要性

　　心理学认为，危机发生后人的认知、情感、和行为会出现功能失调，社会会发生混乱。因此，控制危机，降低危机带给人类的伤害既是人们的期盼，也是社会安定的需要。

　　我们说，不论发生哪种危机，均已成为事实。比如，四川汶川发生的强大地震就是无法改变的事实，可以改变的是人们对危机的看法和化解危机的能力。

　　2006年1月，《国家突发公共事件总体应急预案》和25个专项应急预案相继公开发布，使应急管理工作的责任更加具体明确，日常预防和应急处置的结合更加紧密。积极预防、快速处置、有效善后，一次次地化解了危机。

　　回顾历史，我国是从1994年底的克拉玛依特大火灾事故开始进行心理疏导。在那场大火中，有300多人丧生，其中有288个是儿童。当时的心理疏导主要是进行两个方面的工作。一是针对死难者家属的“居丧反应”、二是针对伤员中的“惊恐心理”进行心理咨询和心理治疗，事实证明，心理疏导有利于这场火灾事故的善后处理。

　　还有2003年，那场突如其来的“SARS”使众多群众产生了恐慌心理，心理学专家提示人们说：“在疾病流行时，构筑起健康的心理防线至关重要。”于是，一批又一批的心理卫生工作者以科学的态度深入到“红区”，为“红区”的医务人员和非典患者进行心理疏导。心理卫生工作者通过“心理热线”送去心理“VC”和援助，鼓舞了“红区”里的医务人员和非典患者，人们说：“战胜SARS，心理医生功不可没！”

　　无数事实说明了在灾难降临、危机发生时，关注人们的心理健康、及时进行危机干预、心理疏导是化解危机、缓解压力的有效措施之一。

　　心理学认为，危机干预是一种通过调动处于危机之中的个体自身潜能重新建立或恢复危机爆发前的心理平衡状态的心理咨询和心理治疗技术，需要具有心理学专业知识和技能的工作人员参加。

　　据媒体报道：5月12日下午两点48分四川汶川8.0级大地震发生，到5月22日的10天时间里，大大小小的余震累计已超过了7138次，平均每天发生余震700多次。5月25日，青川县发生了6.4级的强烈余震，导致1人死亡260余人受伤，成都有强烈震感。而据地震部门透露，余震大约会持续两个月。导读：据中国心理学会等单位调查，灾区群众存在大量严重的心理问题，救援人员也普遍存在间接心理创伤。一方面是心理救援极为紧迫且广泛的现实需要。