保健专家同时指出,摆脱“苦夏”还要自我调理与保健,一个好的办法就是做好饮食调节,恢复身体元气:
┏ 注意补充盐分和维生素
┏ 勿忘补钾
┏ 勿暴饮暴食,少食冷饮
┏ 清补为佳
>>>【自我调理摆脱“苦夏”】
夏季疲劳综合症非常容易诱发,是疲劳综合症患者的高危季节,过劳死现象多发于夏季。夏季天气炎热,人们会有口渴、口苦、目赤、头晕,甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象。炎热的气候也会引起食欲下降,导致营养供应链的断裂。尽管我们大多数人已经注意到这个问题,刻意做一些精美食品,无奈没有食欲,加上夏季汗水多 ,体能消耗大,营养流失快 ...>>>更多
食欲不好是人们经常会遇到的现象,尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。情绪紧张和过度疲劳...
1、若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等,多为贫血。
2、若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等,多为急慢性胃炎或溃疡。
3、若食欲不振伴有恶心呕吐、厌油乏力、肝区疼痛或不适等,多为病毒性肝炎...>>>更多
男
人
女
性
爱
老
儿
童
孕
妇
夏天天气炎热,容易出汗。孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要,应尽量做到以下几点...
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