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这个夏天该如何保养自己 夏季 保健 养生
夏季 保健 养生
  夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、 昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰,为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢...>>>更多
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夏季预防疾病:
夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节...更多
夏季注意勤洗手:
手是微生物传播的媒介,手的清洁是控制感染的关键环节,要正确有效地洗手...更多
预防手足口病
手足口病是肠道病毒引起的急性传染病,夏秋季节5岁以下的宝宝很容易发病...更多
  苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)身体乏力疲倦精神不振,工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状...更多
  中医认为此病多由阴虚而生内热引起,故服用滋阴中药可以清虚热以消除以上不适症状。六味地黄丸滋阴补肾,对头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症状有很好的功效;而宛西仲景知柏地黄丸方中又加入了清虚热的知母和黄柏两味中药材,对于阴虚而内热重者如出现两颧潮红、手足心热、烦燥口渴及手脚掌脱皮等症状有较好的治疗作用...更多
  苦夏不是病,它是由于气温高、湿度大等气候因素,导致植物神经功能紊乱而引发的症状。反映在胃肠上,人们就会感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或二者交替,继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。一些女性还可出现月经不调、白带增多等妇科症状...更多
   夏季易疲倦
  “夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。
   夏季疲劳怎么办    夏季疲劳吃什么
  首先,充足的睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8至9个小时的睡眠   你如觉得疲劳、胸闷、气憋、手脚无力,就得补补气了,补气最好的方法是买点生黄芪泡茶喝。
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夏季疲劳要警惕

  夏季疲劳综合症非常容易诱发,是疲劳综合症患者的高危季节,过劳死现象多发于夏季。夏季天气炎热,人们会有口渴、口苦、目赤、头晕,甚至出现咽喉灼痛,口舌生疮等“上火”现象。炎热的气候也会引起食欲下降,导致营养供应链的断裂。尽管我们大多数人已经注意到这个问题,刻意做一些精美食品,无奈没有食欲,加上夏季汗水多 ,体能消耗大,营养流失快 ...>>>更多

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   夏季易失眠
  每个人有自己的睡眠时钟,有些人深信一定要睡满8小时,才不会影响身体健康,在强迫自己入睡的情况下躺得越久,睡得就越差。有人喜欢把睡前当成检讨的时间,一边做着隔天的行程计划,越想越多当然睡不着。
   夏季失眠怎么办    夏季失眠吃什么
  虽然睡觉的时间只约占人生的1/3,但1/3却会大大影响你另外的2/3。睡眠应该经历熟睡过程   适量的食醋可以帮助消化食物,减轻胃肠道的负担。长途旅行后,劳累过度,夜间难安睡...
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夏季失眠要警惕

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   夏季食欲不振
  门诊出现“苦夏”症状的病人越来越多。除了容易情绪不高、没有胃口外,还会出现消化道的一些症状,比如腹泻、胀气,部分患者也会有胃肠型感冒。病人到医院检查后,一般不会真被确诊为什么“病”,一旦立秋后,症状会自行消失。
   夏季没食欲怎么办   夏季没食欲吃什么

  食欲不好是人们经常会遇到的现象,尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。情绪紧张和过度疲劳...

  每到炎热的夏季,很多人的胃口就会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振...
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夏季厌食要警惕

  1、若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等,多为贫血。

  2、若食欲不振伴有恶心呕吐、上腹饱胀不适有时疼痛、频繁反酸、嗳气等,多为急慢性胃炎或溃疡。

  3、若食欲不振伴有恶心呕吐、厌油乏力、肝区疼痛或不适等,多为病毒性肝炎...>>>更多

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   “上火”可是咱中国老百姓经常挂在嘴边的话,当出现口干舌燥、流鼻血、脸上长痘、便秘、咽喉肿痛等诸多不适时,很多人便会说“上火”了。一旦“上火”,就要吃“败火”的食物、喝“败火”的药...
   夏季不同人群养生保健

夏天男人如何养生
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少吃“扫”性食物

女人如何度过夏天
夏季女人饮食养生
夏季女人养生茶

夏季性爱要注意
夏日性爱保健
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专题编辑制做:李娜

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