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北方网消息(通讯员李哲):刘小姐工作中应酬很多,每次和客户大餐以后,她都要吃些泻药以迅速排掉食物。如果没有应酬,她很少正常吃饭,常常一个苹果当作一顿午餐,可是,时间久了她发现,要是不吃泻药就好几天不上厕所,而且每次需服用量越来越大,大便却越来越少。
“为保持美好身段,走进减肥怪圈而引发各种疾病的都市女孩日益增多。”人民医院肛肠科主任王贺桐说。近年患便秘的年轻人特别是女孩越来越多。这与她们为减肥进食过少,以及服用减肥药甚至泻药有关。进食过少,肠道内的食物残渣也会减少,无法给予结肠足够的刺激,从而造成便秘。而过分拒绝油脂,肠道得不到适当的润滑,也会影响排便。“吃得越少反而便秘得越严重。 ”他强调。
吃得越少,则粪便越少,大肠内压力越小,便秘就越发严重,所以便秘时反而应当多吃如玉米、小米、燕麦片等粗杂粮的主食,这些食物中因为含有比较多的膳食纤维,而膳食纤维是形成粪便的主要成分之一。
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