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主持人:各位北方网的网友,大家好!欢迎大家跟随主持人走进今天的北方网《健康大讲堂》。在今天的节目时间当中我们请到了天津医科大学总医院妇产科主任医师顾向应。今天我们和顾主任主任聊的话题是关于如何在孕育一个健康的宝宝,现在很多年轻父母开始认识到怀孕之前准备工作也是非常重要的,孕前准备要从什么时候开始呢?
顾主任:严格意义上进最起码是3-6个月,差不多我们半年就要进行准备了。
主持人:生理准备需要哪些呢?
顾主任:你要了解最佳受孕时机、年龄、季节等各方面的知识,当然我们还有很多需要调理的,比如荤素搭配、深海鱼类等这些东西都要吃,另外蔬菜水果要丰富,不要偏食,营养均衡是很重要,还要很多的注意事项,比如要避免一些患病,患病期间是不可以怀孕的,自然流产后也要半年后再考虑孕育新的胎儿,如果有早产史的话建议一年之后再要宝宝。还有特别情况,比如在宫内节育器取出后的一段时间再要小孩,还有四周之内不要照X光,特别是使用长效避孕药的女性要在半年之后再孕育宝宝。
主持人:男性方面呢?
顾主任:比如有关室内装修的问题,因为现在危害生殖健康的因素,像化学方面有很多,比如像室内装修这些甲醛释放等等,这会使后代产生不良的影响。所以不要在新房内孕育新的胎儿,另外也不要吃有害于胎儿的药物,有些药物如果打算要小孩的话就不要吃,因为很多药物是孕期不能使用的,当然还有物理因素,比如家用电器的使用,微波炉会有一些距离感,使用电脑也不要过长。
不论男女都要注意物理因素等等一些因素,这些是男女都要注意的一些方面。就男性来讲再强调一些,保护男性的生精功能,男性不要久骑自行车,他的前列腺受压就会有影响,还有不要泡热水澡,男人建议用35度的水温进行洗澡,还有就是我们的一次性白色污染也会有影响,很多白领都会拿一次性饭盒直接放到微波炉里面加热,加入超过多少度就会产生有害物质,特别是白色污染对男性生精的能力特别有影响,不要用一次性布料来加热。
主持人:心理准备方面呢?
顾主任:男女双方都应该有一个很好的准备,男女双方要做好做父亲和母亲的准备,因为这是一个很实际的话题,你心里方面没有成熟到做父母,你很多事情都弄不好,还有从心理特别期待新生命的来临,不要觉得他是一个负担,这都是很不负责的,你心智要成熟到我能做父母这种一个程度,还有就是精神逾越,两个人在关系不是很协调的时候就要宝宝对后代的影响是很大的。
主持人:现在女性朋友如果想要成功受孕,男女要达到什么标准才能够成功受孕呢?
顾主任:成功受孕是三大方面的因素,得得到一个非常优秀的受精卵,这不仅是女性方面女性不仅是得到一个健康的卵子,男性得提供一个健康的精子,受精卵是一个非常重要的,女性从排卵情况来讲,月经激素得正常,月经也得正常,这才能达到正常,另外女性子宫也要符合标准,女性的子宫一定要标准,子宫内膜像是我们种地时候的土壤,子宫内膜要发育的非常丰厚才能发芽。第三个条件也很重要,也就是受精卵的发育也要很好,这是三大标准都得达到了才能达到一个受孕的几率。
主持人:有的时候还要控制体重和情绪,什么样的体重和身高才能适合怀孕?
顾主任:体重适中为好,对于女性来讲比如过瘦,前些日子特别兴这种骨感美,你在瘦身的过程当中你肯定会对饮食有截止,这种人肯定会诱发受精卵的不完整,反之这个女人很胖她也是不容易受孕的,而且不排卵的机会也会大大增加,我们不要追求过度的瘦,不要过分节食,比如我光吃蔬菜、水果,这样也会造成不排卵。
主持人:有的女性朋友可能在怀孕之前情绪波动特别大,觉得自己做妈妈了心情特别焦虑,这样是否会有影响?
顾主任:肯定会有影响,我们受孕的过程大脑皮层永远是一个中枢,如果过分的焦虑、烦燥、不稳肯定的血管输送状况也是不好的,比如血管会处于痉挛状况,第一她不易受孕,受孕之后也容易流产,如果是能怀孕下来,她的小孩也会体重偏低,所以精神因素是对人体健康孕育胎儿有很大影响的,所以要充分做好心理准备再做母亲,特别是女方,她有一个十月怀胎的艰巨任务,你觉得自己心理心智成熟了才准备要胎儿。
主持人:有的朋友说,在孕前一定要把牙治疗好,为什么?
顾主任:牙科手术都是一个小手术,这对人是一种刺激,一般来讲不光是牙比如其他要小手术的地方一般都要在孕前做好,尽量不要把手术和孕期结合起来。
主持人:有的怀孕的妈妈家里准备有养宠物,为什么我们会在怀孕之前把宠物送走?
顾主任:像这些宠物身上往往带有一种病菌,孕妇感染给胎儿就会造成畸形,这种虫子叫弓形虫,你要是有弓形虫的话在运气胎儿会有很高的几率造成畸形,所以在孕前一定要把宠物送人,现在我们大医院都可以做相关弓形虫的检查,如果弓形虫是携带的你一定要把它治好。另外还有我们说的风疹病毒等等,如果你要怀孕的话一定要把这些疾病治疗好。
主持人:在怀孕之前做这几项的检查,如果检查没有事再怀孕。我也听说有的准备怀孕的妈妈们她们在怀孕之前都要打疫苗,要打什么疫苗呢?
顾主任:这是关于防疫的问题,像国外一些发达国家已经把它列入到正规防疫了,可是我们还没有正规进行,比如风疹疫苗,刚才提到风疹病毒这是一个非常危害胎儿的病态,在怀孕之前你没有得过风疹你可以打疫苗,等疫苗起效了你再怀孕肯定没有风险,因为它会有一个风险防疫,在没有打疫苗的时候打疫苗就会防止这种畸形。
还有一个乙肝疫苗,这是可以防止肝炎的传播,比如母亲是肝炎的携带者,胎儿新出生就是肝炎的携带者,还有一种是流感疫苗,流感疫苗每年都在变异,比如我打今年的流行疫苗,相当把流感疫苗造成的病毒减弱了,当然还有一些其他的,主要就是这几种疫苗。
主持人:有些准备怀孕的女性朋友,在怀孕之前都会吃一些滋补品,吃这些有必要吗?
顾主任:孕前准备的时候要吃三个月的叶酸,我们中国的妇女从食物方面来讲叶酸是不足的,如果补充不足会造成神经管畸形的问题,如果你补了叶酸会减少一半的神经管畸形症状,你进入孕期的时候再吃孕妇专用的维生素,那里面包括所有的维生素。
主持人:这个是否不要乱吃,要在医生的指导下?
顾主任:对有的时候不太合适就不好了。
主持人:孕前女性朋友有生活上的禁忌吗?
顾主任:要调整好身心,心理一定要准备好,生理方面从饮食、运动各方面都要准备好,最主要不是亚健康状态,因为生活压力加大,现在有70%的女性有亚健康状况,那种情况是不适合做妈妈的,要保持活力才能完成任务。
主持人:您也提到了要做一些运动,我们是否可以做一些游泳等运用?
顾主任:但是不要过力,要循序渐进,比如散布、慢跑,可以让自己不是很劳累又可以舒缓筋骨就可以了。
主持人:哪些女性是不适合怀孕的?
顾主任:比如有一些感染性疾病的女性,传染性疾病的是不可以怀孕的。还有一些严重的精神病,因为精神病是有明显的遗传倾向的,如果特别严重的精神病是自己生活都不可以自理的,而且后代再发精神病的几率是很大的。还有就是遗传病,有些病不适合生育,遗传病的特点就是家族倾向性。所以一定要做好充分咨询,这样我才能考虑是否要做筛查性的治疗。
主持人:我也听身边的朋友讲,比如两个人的血型不配,这样生出来的孩子会有什么情况?
顾主任:血型不合发生率也是有,但是不是很高,比如AB、O血型不和,胎儿的血型会带进去不一样,但是往往是发生在下一胎,所以不论什么血型你第一个孩子就要这发生率就会低,但是如果你不断做流产这个抗体可能就产生了。所以延伸到另外一个话题,你做好了充分准备之后你再孕育胎儿,不要一失败就做流产去了,这样时间长了不但会出血型不合的问题也会有输卵管的问题,子宫的问题,这样人力、物力、财力就会有很大的损害。
主持人:什么季节适合孕育宝宝?
顾主任:夏末秋初的时候是最适合孕育宝宝的时候,因为这时候是自然状况下非常好的,从饮食上很好,从气候上也很温和,感冒的高发季节也没有来临,所以从气候、饮食各方面都是比较适合的。
还有一个季节是春末夏初,比如春暖花开了也没有完全热的时候,这也利于孕育。
主持人:春天了,很多的女性朋友想要迈入妈妈的行列,有没有好的注意事项?
顾主任:春季想要怀孕的女性第一要预防感冒,你出行的时候不要到人多特别拥挤的地方,要去户外,多接收紫外线的照射,还有饮食方面要注意,我们刚才提到荤素搭配,海鱼类的,还有调解身心,不要使自己精神紧张,这样可以造成血管收缩的不良。
如果想要进入妈妈的行列从心理到生理都是有一个很好的历程,一定要充满信心才会有好好宝宝来临。
主持人:非常感谢顾主任在百忙当中来到我们的北方网《健康大讲堂》接受我们今天的采访,谢谢。
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