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<style type="text/css"> <!-- .style5 {color: #C0C0C0} --> </style> <strong>掌握合理的生活模式—遏制5高</strong>
 
 
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　　 改革开放30年以来，膳食水平发生的深刻的变化。人们的体能活动逐渐减少，能量摄入普遍增加，我们饮食不合理，膳食在营养膳食方面有许多误区，导致我们的体重增加。同时有高血压、高血脂、高血尿酸（痛风）、高血糖的发生。
　　1. 简单介绍：5高及其危害有哪些？
　　2. 肥胖的标准？肥胖与五高的关系？
　　3. 判断五高的指标有哪些？五高的危险性有哪些？
　　4. 从饮食上需要注意什么？
　　5. 日常生活中如何做才能均衡营养？
　　6. 生活中如何运动是健康的？遵守什么法则？ 　　
相关知识
　　专家介绍
窦若兰：天津市天和医院营养科主任医师、天津市营养学会常务理事、天津市中西医结合学会临床营养专业组委员、天津市临床营养质量控制中心委员。1982年从事临床营养工作,在临床营养的医教研方面取得一定的成绩。致力于普及和宣传好营养知识工作，为大众的健康服务。【详细】
　　医院信息
名称： 天津市天和医院
性质： 非盈利性事业单位
等级： 三级
特色专科： 综合
联系地址： 和平区睦南道122号

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