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头痛是一种常见病,冬季发病率很高,冬季出现头痛的症状首先应该了解头痛的原因,以便更好地治疗。在冬季最易发生的头痛主要有:高血压性头痛、紧张性头痛、鼻源性头痛和风寒性头痛。
海河医院中医科叶祖明主任介绍,近段时间,因偏头痛去医院就诊的患者增多,偏头痛患者增多与近日气温低下,寒邪易入侵人体有关。医生提醒市民,脖子、头部、背部最容易“受冷”,这三个部位一定要保暖好。
中医医学认为,头部为诸阳交会之处,凡五脏精华之血,六腑清阳之气,都上会于此,若六淫外侵,七情内伤,升降失调,郁于清窍,清阳不运,皆能导致头痛
中医将头痛分为虚证头痛和实证头痛。虚证头痛一般起病缓慢,病程较长,多表现为隐痛、昏痛、空痛,劳累后加重,可伴有精神困倦、心慌心悸、耳鸣耳聋等症,多见于素体虚弱者。因气、血、阴、阳虚损程度不同,进一步可分为气虚头痛、血虚头痛、阴虚头痛和阳虚头痛。实证头痛发病较急,病程较短,疼痛的性质多为胀痛、灼痛、跳痛、走窜痛,主要为痰浊、血瘀、寒凝、气滞、风邪致病。
气虚头痛多呈阵法性,时而发作,时而停止,过度劳累头痛加重,伴有乏力、气短、易出汗、胃口欠佳等。血虚头痛时痛时止,多伴有头晕、心慌、面色发白等。阴虚头痛多为空痛感,伴眩晕耳鸣、腰膝酸软、手脚心发热等。阳虚头痛一般较轻,劳累后加重,伴四肢发冷。痰浊头痛多为头痛发昏,伴有痰多、胸闷、恶心等。血瘀头痛多为跳疼,多因生气诱发,常伴有胸闷、腹胀。风邪头痛多为走窜痛,痛处不固定,吹风后加重。
气虚头痛可多食用红枣、黄芪等补气药物。血虚头痛可食用花生、阿胶、龙眼等补血的食药。阴虚头痛可食用枸杞、山药、西洋参等。阳虚头痛可食用羊肉、核桃仁等。痰浊头痛可食用薏米、藕、荷叶等。血瘀头痛可食用山楂、黑木耳、三七参等。气滞头痛可食用佛手、玫瑰花、陈皮等。风邪头痛可食荆芥、天麻等。痛在前额部或眉棱骨,可将冰袋敷在疼痛部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。痛在太阳穴,可对痛处进行中等力度按摩,用食指按压太阳穴,或用拳头在太阳穴到发际出轻轻转动按摩。
叶主任还介绍,冬天偏头痛患者多见并不奇怪,因为冬天很多人不注意保暖,寒邪容易入侵。感冒发烧大多也是寒邪入侵人体所致,就算感冒发烧好了,但邪气还在人体,也会引起头部神经痛。而西医认为,在冷刺激情况下,人的身体会反射性地引起动脉痉挛,当痉挛达到最大限度时,就转为被动性扩张,血流冲击动脉壁痛觉神经末梢,引发头痛。
平时生活中,如发生头痛,请不要急于服用止痛药,因为在未查清楚是何种原因引起头痛前,盲目服止痛药是有害的。用下列简便易行的非药物方法治疗,能起到一定的止痛效果,卧床休息在床上躺10分钟,把头垫高,使精神放松。这对于减轻因紧张造成的头痛有效。湿敷颈部大部分人用冷毛巾敷有效,也有人用热毛巾敷有效。冷毛巾每1分钟换一次,热毛巾每3分钟换一次。此法对减轻因头部血流障碍引起的头痛有效。足浴取两只盆,分别倒入热水和冷水。然后双脚交替放入冷水热水中。这对于减轻血液循环引起的头痛有明显的效果。擦身用干刷子从脚部往上轻擦身体10分钟,这对供血障碍和高血压引起的头痛有效。
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