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寒冷的三九天到了,天津市人民医院门诊的上消化道出血病人较以往增加了近三成,尽管导致本症的原发病一年四季均存在,但临床上统计发现冬季是此病的高发期,因此有消化道疾病的患者在冬季要格外注意预防出血的发生。那么,应该如何预防上消化道出血呢?天津市人民医院消化内科主任刘艳迪告诉大家,要从以下五个方面做好预防:
1、积极防治原发疾病:上消化道出血是多种消化道疾病所致的并发病症,治疗原发疾病,能有效地预防上消化道出血的发生。
2、避免情志过极:强烈的精神创伤,情绪激动,忧愁思虑过度,均可诱发上消化道出血。要做到情绪稳定,精神乐观,妥善处理好日常工作和生活中的各种矛盾,建立宽松融洽、睦邻友善的环境气氛。
3、注意劳逸结合:过度疲劳、睡眠不足可引起植物神经功能紊乱,促使胃粘膜遭受胃液的自身消化,引起胃粘膜炎症、溃疡、出血。因此,生活要有规律,避免过度劳累,睡眠应充足。
4、注意饮食调摄:饮食不节,饥饱失常,冷热不调或过食肥甘、辛辣、熏烤、煎炸及生冷等,日久会损害胃粘膜的防御功能,使胃粘膜产生病变。饮酒使胃粘膜充血、水肿、糜烂,还可造成维生素缺乏,凝血因子减少,血管脆性增加而导致出血。烟草中的尼古丁对胃粘膜有较强的有害刺激作用,可使胆汁返流,消化道粘膜受损,发生炎症、糜烂、溃疡、出血。
5、加强体育锻炼:体质虚弱、消化道抗病能力低下是引起上消化道出血的最根本的一条原因。有效地防止上消化道出血的发生,根本的方法是增强体质,提高机体的抵抗力。
刘主任提示广大患者,要积极治疗原发病的同时,平时亦要注意防寒保暖,尤其在气温突变之时,严防上感。饮食上可按时就餐,饥饱有时,寒温适度。食物以易消化、富营养及少渣滓为宜,食物烹调上细软些,多吃富含维生素的蔬菜水果,戒烟、酒以防噪热动火。并注意调节情绪,保持心情愉快、豁达。原有症状有加重者,要引起警惕,及时就医。(通讯员:周文成)
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