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天津北方网讯:再有一天即将迎来2015年冬至,不少市民早已进入冬日进补时期,特别是到了年尾之际,各类节日、年底聚会频繁,很多人的饮食变得极其不规律。最近,记者从天津几家医院了解到,进入十二月中旬患有各种“年末饮食病”人群就诊率开始攀升。
冬至盲目进补易患病
冬至日开始预示着天气越来越冷,此时正是慢性病、呼吸系统疾病高发时期,随着人们经济条件的改善由于过度进补引起的“脾胃富贵病”也成为这个季节不容忽视的疾病之一。刚刚退休的田先生进入12月就开始自行进补,除了每日参茸类补品、顿顿不离肉外,还专门购买了不少保健品,原本想来年赢得一个好身体,不到一个月却开始口舌生疮、不思饮食、脾气暴躁。天津市中医药研究院附属医院(长征医院)营养科主任高汞分析说:“冬季宜以温热助阳、保暖为主。在进行进补时要分清是阴虚还是阳虚,自己乱服补品、盲目食补如果是阴虚火旺后大补必然加重虚热,造成疾病。”
岁末聚会饮食忌生冷
随着岁末来临,各种由头的年终聚会层出不穷。其中,西餐备受年轻人青睐,王先生辗转于多个聚会大量食用了未熟的牛排、生海鲜后出现胃痛腹泄不止而不得不去医院就诊。天津市第一中心医院急诊内科主任王巍巍说:“临床上,冬季过度食用生冷食物容易引起急性腹痛、肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病。在寒冷的冬季一定要少食生冷食物,如果进食了生冷食物后最好少量饮用白酒而不是红酒。”圣诞节即将来临,天津市第一中心医院急诊内科主任王巍巍醒大家:“烧烤类食物、甜食、冰激凌食用过度对肠胃会造成损伤,应合理搭配少量进食。”
高压状态下进食伤脾胃
随着各公司开始进入到年终盘点之际,不少白领出现了压力过大,情绪失调的表现。据患者郭小姐介绍,平时熬夜工作饮食无规律已经是家常便饭,马上到年终,业绩还未完成,除了焦虑、失眠,最近开始不思饮食,吃下去的东西不消化。天津市第一中心医院急诊内科主任王巍巍说:“消化系统和情绪有很大关系,当情绪不好胃肠系统消化会变得缓慢或加快,这就容易出现不思饮食或暴饮暴食现象。”天津市中医药研究院附属医院(长征医院)营养科主任高汞介绍说:“当出现压力过大不思饮食时,适当食用含有钾成分的巧克力、全麦面包、香蕉等食物可以愉悦心情,有助消化。”(记者:任亭亭)
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