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随着冬季的到来，天气渐渐变冷，人类机体也在发生着微妙的变化，预防冬季疾病成为人们关心的话题，怎样才能增强体质和自身免疫力，预防疾病的发生呢？小编特意列举了冬季常见疾病以及预防对策来防止冬季疾病的发生，食善养生，为了健康身体，一起来学习一下吧！ |
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No1 消化系统疾病 |
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秋冬季节交替时，人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况，给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。患者会有腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状>>>更多
【脆弱人群】饮食不正常者，尤其患慢性消化疾病的中年人。如何防治消化系统疾病？
【预防招数】注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食。
【小贴士】吃火锅要适可而止，吃完要多喝开水或浓茶。
【常见疾病】胆囊炎 胰腺炎 |
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No2 呼吸系统疾病 |
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天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。冬季是呼吸道疾病的好发季节。如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”>>>更多
【脆弱人群】老人，儿童，免疫力低下者
【预防招数】室内室外衣服更换，减少呼吸道疾病发生。
【小贴士】不要将自己“裹”在厚衣服里，而应适当增加耐寒锻炼。
【常见疾病】流感 哮喘 慢性支气管炎 |
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No3 心脑血管疾病 |
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冬季早晚温差较大，寒冷刺激可使人体血管收缩，导致高血压病患者血压骤升，而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大，严重时可诱发心血管突发>>>更多
【脆弱人群】老年人
【预防招数】随时调节不要让身体受凉，控制体重，保持情绪稳定。 脑血管疾病的预防和急救
【小贴士】冬季晨练时间不宜过早，以早晨8-9点钟为好。
【常见疾病】心绞痛 [心梗&视频] 脑卒中 脑血栓 |
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No4 内分泌系统疾病 |
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冬季人们多吃油腻重味食物而运动却减少，身体会迅速发胖，而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。对于糖尿病患者来说，寒冷还可引起血管收缩，血流减慢>>>更多
【脆弱人群】中老年人、已患有糖尿病的人
【预防招数】冬季控制食量，最好能合理调整饮食结构。
【小贴士】糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。
【常见疾病】糖尿病 甲亢 |
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No5 皮肤科疾病 |
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冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害。干燥气候会让皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮指腺的分泌明显减少，就可能导致皮肤瘙痒、红肿>>>更多
【脆弱人群】中老年人或者干性皮肤的人
【预防招数】冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣。
【小贴士】洗澡次数不要太频，水温也不要太高。
【常见疾病】银屑病 湿疹 鱼鳞病 皲裂 冻疮 |
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No6 骨科疾病 |
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在冬季也是骨科疾病多法及复发时期，尤其是那些骨病老患者。这是因为很多骨病一旦受凉受潮湿就容易诱发。所以大家要在冬季注意衣物添加>>>更多
【脆弱人群】中老年人和骨病老患者
【预防招数】应当注意防寒保暖，避免寒冷刺激关节疼痛症状加重。
【小贴士】要做好防滑工作，避免意外跌倒造成骨折。
【常见疾病】骨质疏松 [痛风&视频] [关节炎&视频] |
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No7 肿瘤 |
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寒冷的冬季来临，这个时期对肿瘤的防治十分关键。每年秋冬季节肿瘤患者复发的比例大幅增加，有关专家调查后发现这与患者因天气原因产生的抑郁症有关>>>更多
【脆弱人群】肿瘤患者
【预防招数】注意保暖，预防感冒，保持良好的心态。
【小贴士】避免在有雾的早上外出，运动量不能太大，以不觉疲劳为宜。
【常见疾病】骨癌 [肝癌&视频] 淋巴癌 [妇科肿瘤&视频] |
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No8 肛肠疾病 |
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冬季是肛肠疾病好发的季节。此时人们户外活动减少，又因为天冷，不少人又开始吃辣、饮酒吃肉以增加体能，这些都是引发和加重肛肠疾病的主要原因>>>更多
【脆弱人群】溃疡性肠炎患者、慢性结肠炎患者
【预防招数】注意保暖和饮食起居的规律性，多喝些姜糖水。
【小贴士】坚持每天进行提肛锻炼。
【常见疾病】痔疮 便秘 慢性结肠炎 |
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No9 妇科疾病 |
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冬季是妇科保健的薄弱时期，人们往往过多地注意防寒保暖，忽视了妇科炎症的预防。随着冬季气温的日趋下降，人们身上穿的衣服也越来越多>>>更多
【脆弱人群】孕妇、妇科炎症患者
【预防招数】平时注意卫生；经期适量食用一些当归、生姜或者羊肉汤；；孕妇不要去空气不流通、人多的场合。
【小贴士】勤换内裤；不穿紧身不透气的内衣裤。
【常见疾病】[痛经&视频] 阴道炎 宫颈糜烂 盆腔炎 |
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No10 儿科疾病 |
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多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖，且迅速播散，直至感染人类。而儿童对疾病的抵抗力相对较弱，体内能抵御疾病尤其是抵御传染病的抗体>>>更多
【脆弱人群】婴幼儿、儿童
【预防招数】搞好室内环境卫生、定期开窗通风换气。
【小贴士】在医生指导下，儿童可考虑选用麻杏石甘汤、上青龙汤等方剂加减，都有一定的疗效。
【常见疾病】肺炎 手足口病 感冒 哮喘 |
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