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每年这个季节预防流感成为主要任务之一,对于流感普通人还是一知半解,不能正确认识,中医学专家针对预防流感的一些常见问题进行解疑。
说到感冒的预防,最重要的是流感的预防,目前,正是流感的流行季节,人们有必要了解一些中医预防流感的理念与方法,这些方法比西医注射流感疫苗要实用而有效。
流感和普通感冒的区别?
1流感的概念
流行性感冒中医称之为时行感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势。并且症状相似。易引起肺部感染。中医认为,流感系感染疫疠之气,具有《黄帝内经》所言“五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似”的疫疠特点;其发病急剧,传染性较强,人群普遍易感。
2普通感冒的概念
而普通感冒是由流感病毒以外的其他病毒或细菌所引起。具有个性化,往往是大家所说“伤风”“着凉”“受热”等等。中医感冒分普通感冒与时行感冒,普通感冒相当于伤风,重伤风,时行感冒相当于流行感冒。西医称为“上感”,即上呼吸道感染,其中包括鼻炎、扁桃腺炎、咽炎、喉炎等。
3.两种感冒的症状差异
时行感冒即流感症状中,患者主要临床表现为发烧,体温多在38℃以上,且头痛及全身酸痛明显,伴有打喷嚏、鼻塞流涕、咳嗽、咽喉干痛、两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,有时眼结膜充血等症状。流感则起病急,体温常超过39℃,全身中毒症状较重,而上呼吸道症状较轻,往往会在短时期内形成流行。
普通感冒往往发烧不高,体温多在38℃以下,但咳嗽、流鼻涕比较明显,并且常常有一些诱发因素,比如劳累、天气忽冷忽热等。普通感冒一般起病较缓,发热不超过39℃,上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等比较明显,而全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻,且传播也慢。
中医怎样理解感冒?
1感冒和季节,气候环境有关,中医讲运气学说,“太过、不及”,“至而不至、不至而至”等等,是说气候该热的不热、该冷的不冷,这种气候变化,人们身体不能及时随着气候变化而调节寒热,可以促使感冒的发生和流行。
2感冒多与肺脏有关,中医认为,肺为华盖,外合皮毛,开窍于鼻,司呼吸,宣发肃降,肺与大肠相表里等等。所以感冒症状多与肺有关。
3中医认为感冒是源于六淫之邪(风、寒、暑、湿、燥、火)和疫疠之气这两大常见病因,其中风邪为主要病因(有时称为“伤风”、“外感”),中医认为“风为百病之长”。
4《内经》讲:“形寒寒饮皆伤肺”,是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害,所以及时调节寒温是保护肺脏预防感冒的关键。
5 “正气内存,邪不可干”,人体的正气强盛,防御能力强,可以抵御外邪的侵袭,若人体正气不足,身体虚弱,或劳累,休息不足,饮食不调等等皆可成为感冒的诱因。
感冒能挺挺就过去了吗?
感冒是可以自愈的,所以对于很多人来说,感冒就是不值一提的小病。但是感冒不注意却是可以引发气管炎、肺炎、哮喘等等,甚至威胁生命。所以出现感冒症状之后,要及时休息、多饮水、调节寒温,或饮食调理,或对症用药。一两天内症状减轻可以自己继续调理,症状不减轻,或者出现发烧的及时到医院就诊。
板蓝根能代茶天天喝吗?
中成药可缓解流感症状。我们可以根据自己的身体状况,在医生指导下进行预防用药。提起预防流感的常用药,我们就会想到板蓝根。板蓝根性味苦、寒。归心、胃经。【功能主治】清热解毒,凉血利咽。用于温毒发斑,舌绛紫暗,痄腮,喉痹,烂喉丹痧,大头瘟疫,丹毒,痈肿。现代药理学研究证实,板蓝根对感冒病毒有抑制作用。在流感季节适量服用板蓝根颗粒可以起到预防作用,但是天天代茶饮没有必要。但是要特别注意的是:脾胃虚寒者或对板蓝根有过敏史的人属于忌服人群。
介绍几种预防感冒的中医方法
1.中医讲:“虚邪贼风,避之有时”。要顺应四时季节变化,调节寒热,随季节气温变化增减衣服,防止着凉、受风等。室内经常通风等。
2 .多饮水,勤饮水, 绿豆汤、梨汤、白菜汤等等。
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服;清热散风。
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮;
银花麦冬水:金银花、麦冬、青果、胖大海适量代茶饮;清热利咽。
葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服,日一次;主治风寒外感。
3.“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;多食蔬菜,水果,少食油炸,辛辣,干货,
4.不吸烟,少饮酒。
5.感冒流行季节少去公共场所或人群密集场所,避免交叉感染。
6.有基础病的人要加强调治,身体虚弱,胃肠不好,免疫低下,职业病等等。
7“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡;保证睡眠充足,避免过度疲劳。
8 “精神内守,病安从来”,保持心态平衡,放松心情,适当户外活动,通过锻炼身体增强机体防御疾病的能力,太极拳。
9一年四季用冷水洗面,减少感冒,减少鼻炎,减少痤疮。
药物预防
(一)成人
1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g;
适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g;
功能:解毒清热;
适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g;
功能:清热宣肺;
适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g;
功能:健脾化湿;
适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂。
(二)儿童
藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g;
功能:清热消滞;
适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
(三)服用中药预防感冒需要注意事项:
1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
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