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据相关统计,我国目前有1.2亿人存在听力障碍,听力障碍者数量还以每年2~4万的速度递增。医大二院耳鼻喉科近日完成的一项调查显示,耳鸣耳聋患者的发病率逐年有所增加,占耳鼻喉科就诊人群的30%,其中50岁以上耳鸣耳聋患者占门诊就诊人群的20%。
3月3日,全国第十三个爱耳日,今年爱耳日的主题是“减少噪声,保护听力”。近期,天津医科大学第二医院耳鼻喉科陆续为50名平均年龄在55岁的人群进行了免费听力检查,发现耳鸣耳聋患者呈现出年轻化趋势,例如:突发性耳聋、耳鸣患者中60%以上的病人是青年白领;老年性耳聋的高发人群在近20年也从65~75岁的老年人逐步向50岁左右中年人群发展。
医大二院耳鼻喉科主任黄永望介绍说,耳鸣耳聋的发生不仅仅与器官功能退化有关,噪声污染、生活不规律、精神压力大、不良生活习惯等是导致耳鸣耳聋的主要原因,此外滥用耳毒性药物也会引发耳鸣耳聋。因此,在日常生活中要注重加强预防,养成健康用耳习惯,保护听力健康。
采取措施、远离噪声
时下,噪声已经不仅仅是人们印象中工厂里机器的轰鸣声了,mp3、mp4、手机、电话以及商场里播放的音乐声等生活噪声已无处不在。特别是一些年轻人喜欢将耳机音量开得很大不分昼夜地戴着耳机听音乐、看电视或玩游戏,还有些年轻人喜欢到音响很高的迪厅或酒吧玩耍寻求刺激,殊不知这些行为会使内耳毛细胞长时间置于这些声波冲击之下,极易受到伤害,造成不可逆的听力损害。因此,若要持续使用耳机或耳麦,应该每隔半小时就将耳机或耳麦摘下来,让耳朵适当的休息一下。如需长时间工作在噪声环境中应采取适当的防护措施,如佩戴耳塞、耳罩等。
生活规律、饮食合理
晚睡晚起、缺乏锻炼、喜食高蛋白高脂肪食物等原因使中青年人群中肥胖、糖尿病、高脂血症发病率逐渐增高,这些疾病均可造成内耳循环障碍,引起耳鸣耳聋。而饮食清淡、营养均衡,则可减少肥胖及高血脂、糖尿病等发病可能,使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平,听力的退化也可得到延缓。
保证睡眠、缓解压力
劳累、熬夜、紧张、压力过大,会使自身机体的免疫力下降,容易引起病毒感染、内分泌紊乱,造成内耳充血水肿等情况,特别是睡眠不足很容易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力。因此,要保持平和的心态,保证充足的睡眠,增强自身的免疫力。
改掉不良习惯、保护听力
烟、酒很容易对听神经及神经中枢造成损害;挖耳可能造成耳道壁的损伤,严重的会伤及中耳和内耳,从而导致耳鸣耳聋;不正确的用力擤鼻有可能把细菌、鼻涕擤到中耳里去,从而引起中耳炎,导致耳聋耳鸣。因此,要改掉不良生活习惯,减少对耳朵的伤害。
慎重用药、不可大意
滥用药物引起耳聋同样是一个不容忽视的问题。现在人们基本都具有一些医药常识,随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多,其中某些解热镇痛药,如阿斯匹林类,某些抗生素如庆大霉素、链霉素等对耳朵的危害较大。因此,在应用这类药物时需特别谨慎,尽可能在医生指导下用药,不要因为随意用药而给自身带来不必要的烦恼。
黄永望提醒,一旦出现耳鸣耳聋现象,不要单纯的认为休息一下或吃点“去火药”就可以了,特别是一些中老年人若患上耳鸣耳聋,极有可能滋生或加重周身器官病变:如高血压、冠心病、高脂血症、甲状腺机能亢进或低下、肾脏疾病、糖尿病等,因此,出现耳鸣耳聋现象应及时到医院进行检查,以免延误治疗的最佳时机。(医大二院 孙晓军 宋晓琳)
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