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都说“春眠不觉晓”,正所谓:“春困秋乏”。立春之后,春困的确是困扰了不少人。春天,暖洋洋的阳光让人特别惬意,容易犯困。特别是每逢下午,如果工作学习时间长了,感到特别疲乏。有关专家提醒,如果是正常的春困现象,不必担心,只要劳逸结合,生活规律,就可以改善。但是,有些春困与春天无关,不能等闲视之。天气渐暖,人却越来越懒。很多人把春困当成慵懒的理由。其实某些疾病的前期“预警”恰和春困相似,专家提醒:有些春困,与春天无关,和疾病相关。
困倦合并健忘
需要查查甲减。中山大学孙逸仙纪念医院内科吴裕丹主任医师介绍,甲状腺功能减退的表现比较隐蔽,近98%的甲减患者不知自己有病。它主要表现为面部表情迟钝,声音嘶哑,讲话节奏慢,对很多事情都提不起兴趣,经常犯困,如同冷面人一样。除了慵懒疲倦的春困症状,如这段时间内发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定的话,那么都可能是甲减作祟。
犯困常流口水
也许是脑中风。临床资料表明,70%以上中风者在发病前5-10天呵欠频繁。这是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少,以致脑细胞缺血缺氧,因而通过体内反馈机制刺激呼吸中枢,调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。天坛医院副院长王拥军曾特别提醒,流口水、嘴歪、说话不清楚等合并症状是脑中风的前兆。如果困倦的同时有这些症状出现,要引起注意并及时到医院检查。
情绪不稳加困倦
或是压力过大。上海的一项调查显示,沉重的职业压力可能是春困的主要原因之一。三四月历来是许多企业的人员调整期,不少白领的职业压力明显增加,焦虑感凸显的后果,就是休息不好,容易感到疲倦。
北京军区总医院心理科专家提示,职场方面的压力是引发疲倦的一个因素,这种疲倦表现为:对工作激情减淡,容易生气或情绪低落,以及记忆力差和注意力不容易集中。解压方式很多,但是一定要明确压力来源,从而有目标地去解决问题。
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