新闻 | 论坛 | 财经 | 体育 | 时尚 | 地产 | IT | 健康 | 环保 | 滨海 | 保税 | 旅游 | 天视 | 婚嫁 | 家电 | 访谈 培训 | 不良信息举报
京津冀 |民生| 好人 | 理财 | 泰达 | 文娱 | 汽车 | 家居 | 安监 | 教育 | 亲子 | 红桥 | 高新 | 电台 | 房管 | 发布系统 |二手房 天津通

"津云"客户端
  您当前的位置 : 北方网  >  健康之家  >  健康专题
关键词:
无标题文档
 北方网健康之家
健康过大年
  又到一年春节时,采购年货、贴春联窗花、吃团圆饭、包红包、打扫屋舍、走亲访友等一件件“年事”被逐渐提上议程。虽然随着紧张的生活节奏,年味渐淡,很多习俗都已经渐渐淡出春节传统,但置办年货这件事依然是大家期盼已久的一项。对此,专家建议,办年货,学问多,千万不能任性地买买买,还要遵循健康原则。
  辛苦一年,买全年货过个开心祥和的新年,是对自己和家人最好的犒劳。市民柯女士告诉记者,现在过年家里基本上已经不吃膨化食品了,一些炒货也已经被坚果取代,白酒也已经换成了红酒,有机蔬菜也成为过年的热宠。
  “挑选健康的年货”俨然成为准确挑选年货的新标准。某超市店长表示,如今人们生活好了,平时大鱼大肉都快吃出高血脂了,过去那一套肯定不受欢迎。现在买年货,绝对是蔬菜、水果、豆制品和鱼虾占大头。干果是阖家团圆、招待客人时必不可少的。但是现在的干果市场上品种繁多,质量良莠不齐,价钱也相差较大。专家提醒,如果选购散装干果,尽量不要选择太亮的,特别是表面好像上了一层蜡似的干果,一定要谨慎食用...[阅读全文]
 
  天津人过年喜欢买海鲜,传统的鱿鱼、海蜇、海参、螃蟹、带鱼、虾等是市民喜欢选购的年货。专家建议市民在购买海鲜产品时,如果发现装水产品的保鲜箱里的冰块和冰水有颜色,不要购买。买海鲜的时候不要挑特别“胖”的。选购虾类水产品时要警惕注胶虾,市民可以仔细检查虾头和虾身的连接处,如果有半透明果冻样的物体就不要购买,对于过分饱满的虾产品也要谨慎对待。另外,对于鱿鱼、海参或贝类等“湿货”,如果非常白并且体积肥大,应避免购买和食用。选购时可以先通过气味辨别,用甲醛泡发的海鲜会留有一些刺激性的异味;再用手触摸,如果是泡发的,一捏也很容易碎烂。另外,熟肉制品一次购买量不宜过多。已开封的肉制品一定要密封,最好在冰箱中冷藏保存,并尽快食用。[阅读全文]
 
  在合家团聚欢庆春节的时候,人们要避免大吃大喝出现营养过剩问题,少吃油炸食品和糖果。同时不要忘记运动,保证充足的睡眠时间,过一个健康祥和的春节。
 
教你看标签选健康年货
不少商家会在食品名称上做文章,比如说酸奶、发酵奶、酸奶饮料和酸奶饮品是不一样的产品,真正有营养的是前两样,后两者只能算是饮料,营养价值一般,添加剂还会比较多...[详细]
 
买年货时要擦亮眼
购买年货,买蔬菜水果一定要买新鲜的,吃的时候也不能放太久再食用。过年每家都要购买不少肉类,每到购买年货时,都会见到不少人好几十斤的往家买肉,但购买肉类时也要注意新鲜程度...[详细]
 
“洋年货”怎么买更划算
采购“洋年货”时,针对不同的品种选择不同的商家也很重要。如果是买一些日用消费品或常温保存的食品,不妨选择一些主打薄利多销的小店,但是需要冷冻冷藏的商品,就应格外注意了...[详细]
 
  医生教您健康备年货
  节日期间,可以多备一些时令水果。适当多吃水果,能够补充维生素;适当购买干果类食品。有的干果含有多种氨基酸、微量元素等。值得注意的是,有些干果含有较多油脂成分,患有高血脂、糖尿病、心脑血管疾病的人群不宜多吃...[阅读全文]

  置办年货记住三买三不买
  买点红色菜:红苋菜是铁的良好来源,钙的含量也较高(每百克178毫克),而且还含有维生素K,具有促进凝血的作用。另外,红苋菜富含膳食纤维,可以促进排便、防止便秘。
  买点健康油:过年期间如果买油或者送油,不妨考虑一些亚麻籽油、紫苏籽油等富含omega-3脂肪酸的油,保健功能对于过年期间大鱼大肉、饮食油腻的人来说非常有用。
  买点家用小医械:过年期间买礼品,选择送运动器材、小型的家用医疗器械等,也是个好主意。
  不买反季果蔬:饮品上来说,多喝牛奶和豆浆。蛋品上来说鸭蛋就不错,鸡蛋也可以。水果的话可以多吃苹果、梨和柿子。提醒大家,吃东西不要吃反季节的。
  慎选保健品:保健品都有自己的适用人群,一旦送的人不合适,就会成为鸡肋,食之不妥,弃之可惜。比如说,蛋白粉就不是春节送礼的好选择。
  别迷儿童食品:很多儿童食品,往往加入很多糖、香精,在包装上画点卡通人物,再放点小卡片小玩具之类的手法来吸引孩子,对健康没有任何额外益处。[阅读全文]

  产后抑郁引发关注 新手爸妈需警惕
产后的新妈妈虽然经历了生产,但是照顾新生宝宝也是一样的辛苦,在这个辛苦的阶段,希望每位新妈妈都能多学习一些保护自己身心健康的科学方法...[详细]
医科大学总医院 天津市人民医院 天津一中心医院 中医一附属医院 中医二附属医院 天津市环湖医院 天津市胸科医院 医大第二医院  第四中心医院
天津海河医院 天津市儿童医院 天津市口腔医院 医大代谢病医院 中西医结合医院 中研院附属医院 中心妇产科医院 血液病医院 天津眼科医院   
天津肿瘤医院 传染病医院
北方网健康之家 编辑李娜
关于北方网|广告服务|诚聘英才|联系我们|网站律师|设为首页|

Copyright (C) 2000-2017 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有