大脑保健要知道-健康之家-北方网

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-	长期饱食
-	嗜酒嗜甜食
-	不愿动脑
-	带病用脑
-	蒙头睡觉

-	不注意用脑环境
-	轻视早餐
-	睡眠不足
-	少言寡语
-	长期吸烟

-	保证充足睡眠
-	勤用脑
-	节欲健脑

-	生活有规律
-	手指运动健脑
-	健脑锻炼

-	大蒜
-	核桃和芝麻
-	全麦制品和糙米
-	豆类及其制品

-	鸡蛋
-	水果
-	鱼类
-	深色绿叶菜

-	梳头、揉太阳、摩百会
-	叩头、揉发根
-	干擦脸

-	坐式
-	站式
-	卧式

专题编辑制作：王倩

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