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天津北方网讯:北风吹,雪花飘,雪花飘飘要补腰,这句谚语告诉我们冬天是我们补肾的好时节,11月7日是二十四节气中的立冬,从这一天起就进入真正的冬天了,这时人们往往讲究进补,但这时的进补还是蛮有讲究的,最好还是温一些,润一些,掌握这个火候,才能舒舒服服地过冬。在节目中,为您介绍的以制首乌为主要材料熬成的“神仙粥”就特别适合这个时节,既能温通气血,又能滋养肝肾。另外,立冬时节的太阳,您一定不要错过,这时的阳光,温暖舒适,可以为人体补充阳气,这是多晒太阳,胜过吃任何补药。在节目中,著名的瑜伽教练迷罗老师还将教您两个简单易学的瑜伽动作,让您在两腿的一分一合中强健肝肾。详细内容敬请关注11月7日的《百医百顺》。
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