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2、饭后沐浴: 皮肤会“分流”走较多血供
饭后沐浴更衣,神清气爽投入工作,这是不少人都有的习惯。很多人选择饭后马上洗澡,是认为吃饭吃得油光满面大汗淋漓,甚至头发上都沾上了油烟味,此时洗澡可以迅速恢复清新,但从健康角度来说,饭后立即洗澡并不值得提倡。
热水一冲,体表皮肤就会自然扩张充血,而人的全身皮肤面积很大,所以会“分流”走不小比例的血液供应,而此时的血供本应全力以赴主要集中到胃部的,所以饭后洗澡势必使得胃肠消化工作不太好开展,容易引起消化不良。
最好稍事休息,饭后一小时之后再洗澡,另外值得提醒的是,饭前很疲劳饥饿时也不太适合洗澡,因为此时有可能出现缺氧现象。
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